脾虛腎虛怎麼辦。飲食調理更有效

中醫認為：腎為先天之本，脾為後天之本，腎和脾對於人體都有著很重要的作用。腎虛以及脾胃虛弱是男人的常見病多發病，並且兩者常常是併發性的。那麼如果脾虛腎虛怎麼辦呢？

一： 補腎虛

1： 這類患者常見有面浮身腫，尤以下半身為重，按之凹陷不起，面色灰滯或白光白、肢冷腰痠、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴，舌質淡白、苔白、脈沉遲。治宜溫腎利水、健脾消腫。食療方宜選用：

2： 黑豆鯉魚湯：黑豆60克、鮮鯉魚1條，先將鯉魚去鱗、內臟，黑豆洗淨放入鯉魚腹中加水煎煮至爛熟。常食之有效。

3： 附子粥：制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內，煎1.5小時，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。

4： 桂圓大棗黑豆湯：桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克，將上藥同入鍋內加水適量，煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調味早晚食用。可連服15天。

二： 補脾虛

1： 這類患者常見有全身浮腫，腰以下為甚，水腫消長反覆，脘悶腹脹，食少便稀，面色萎黃、神疲肢冷、小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用：

2： 黃芪粥：黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時，用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。常服有健脾消腫作用。

3： 赤豆煨鯉魚：赤小豆100克，鯉魚500克，鯉魚去腸雜，留鱗，洗淨，放瓦煲內煨熟，即可服食，連服3～7天。

4： 鯉魚粥：鯉魚一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。剖好魚去腸雜，加糯米煮粥，待米爛魚熟時加生薑、蔥、豉，再煮10分鐘即可食用。

三： 腎氣不足會對人體造成

大的影響，脾虛也是因為腎氣不足導致的，那麼腎虛脾虛應該怎麼辦？腎虛脾虛可不能隨便進補，以上就是為大家推薦的腎虛脾虛進補方法。