中醫體質 這四種類型最常見

不同的人其體質型別是各不相同的，在傳統的中醫學中，其是將人們的體質分為不同型別，而以下四種類型就最常見。

1.平和質：

是最理想的體質，此類肥瘦適中，頭髮濃密有光澤，眼神明亮，舌薄而呈淡紅色。平時較少患病。飲食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受熱，活潑健談，心情開朗。

2.氣虛質：

體形矮小，肌瘦無力，目光無神，脣色蒼白。個性內向，不善言語。冬季易受風寒入侵，經常感冒。中醫認為這是元氣不足的表現，可以用十六個字概括：「白天嗜睡，哈欠連連。氣喘心慌，夜不能寐。」你是這樣的人嗎？

3.痰溼質：

身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲勞，大便常帶酸臭味。個性溫和，略帶憂鬱之貌。酷愛甜食和油膩食品，臉部、手腳發紅發熱，睡眠不好。易患高血壓、糖尿病。

4.溼熱質：

身形微胖，面色垢穢，有口臭和痘痘，大便黏滯，小便赤痛。喜吃辣，體內火氣大，睡眠差。女性月經不調，有黃綠色分泌物。個性熱情而暴躁，易患發燒、肝膽疾病。