刮痧的注意事項及刮痧後的注意事項

治療刮痧時，面板區域性汗孔開洩，出現不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時人體正氣也有少量消耗。為有利於扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時應選擇環境，根據病證選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時間，防止發生暈刮。危重病人應採用綜合治療。而刮痧並非人人皆宜，並且刮痧未必真能美容，要了解一些刮痧上常見的誤區。

刮痧的注意事項及刮痧後的注意事項

刮痧的注意事項及刮痧後的注意事項

一、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾玻

二、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、不同種類的面板病刮拭方法

面板病患行，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者（如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症），可直接在皮損處刮拭，面板及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者（如溼疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症），不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者面板抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。

六、暈刮的防治

暈刮，即在治療刮痧過程中出現的暈厥現象。經絡全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個別患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當、刮拭時間過長，則會出現暈刮現象。

1、暈刮的原因

①、患者對治療刮痧缺乏瞭解，精神過度緊張或對疼痛特別敏感者。

②、空腹、熬夜及過度疲勞者。

③、刮拭手法不當，如體質虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，採用了瀉刮手法。

①、刮拭部位過多，時間過長，超過25分鐘者。

2、暈刮的症狀

發生暈刮時，輕者出現精神疲倦、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發涼，重者血壓下降，神志昏迷。

3、暈刮的治療

應立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮板用角部點按人中穴，力量宜輕，避免重力點按後區域性水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉後，繼續刮內關、足三裡。採取以上措施後，暈刮可立即緩解。

4、暈刮的預防

①、對初次接受刮痧治療者，應作好說明解釋工作，消除顧慮。

②、選擇舒適的體位以便配合治療。

③、空腹、過度疲勞、熬夜後不宜用治療刮痧法。

④、根據患者體質選用適當的刮拭手法。對體質虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補刮手法。

⑤、治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超過25分鐘。當夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開洩，體力消耗，易出現疲勞，因此更應嚴格控制刮拭時間。

⑥、在治療刮傾過程中，要善於察顏觀色，經常詢問病人的感覺，及時發現暈刮的先兆。

做到以上幾條，完全可以防止暈刮的發生。

七、不可片面追求出痧

刮痧治療時，不可過份追求痧的出現。因為出痧多少受多方面因素的影響。患者體質、病情、寒熱虛實狀態、平時服用藥物多少及室內的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多；虛證出痧少；實證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類藥物後，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發達者不易出痧；陰經和陽經比較，陰經不易出痧；室溫較低時不易出痧。出痧多少與治療效果不完全成正比。如實證、熱證出痧多少與療效關係密切，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。

八、危重病人採用綜合療法

危重病人，用經絡全息刮痧法緊急救治後，有條件者應去醫院由醫務人員採取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾並急性感染性疾並心腦血管病急性期、各種急腹症、危重症或診斷不明確的疑難病症，須在專業醫務人員指導下，應用本法治療。

九、刮痧並非人人皆宜，並且刮痧未必真能美容

刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經脈上輕刮，從而使區域性充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應症較廣泛，比如感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃並落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。其中，對於消化系統和呼吸系統疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。

現在，許多美容院推出刮痧美容、去斑、減肥、除粉刺等專案，白博士指出，刮痧在這些方面可能會起到一定的作用，但傳統中醫刮痧對此並無太多研究。

十、6種人不宜刮痧

雖然刮痧的刺激強度不是很大，適應症也較廣泛，但對操作者的要求很高，而且以下幾種情況不適宜刮痧：

1、患有面板潰瘍等面板病：因為刮痧要刮面板表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血病：由於刮痧會使區域性充血，血小板少者應慎刮。

3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

5、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

6、下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。

十一、刮痧部位

1、刮痧部位主要為面板的豐厚處，比如背部、大腿、腹部、臂部等。個體的胖瘦程度或多或少會影響刮痧的效果，瘦的人容易起痧，脂肪厚的人起痧效果相對較差，但太瘦的人不宜刮痧。

2、一般來說，為避免影響美觀，面部不宜進行刮痧。針對心臟或睡眠問題，一般可刮臂部；針對脾胃問題，一般可刮腿部和背部。

十二、刮痧注意事項

1、刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。

2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。

3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。

5、出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。

6、刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。

7、如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。

十三、以下是刮痧的2個認識上常見的誤區

刮痧誤區1：越痛越好、起痧顏色越深越好

許多認為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標準。

一般來說，感冒、發燒患者在刮痧時反應得比較強烈一些。刮痧時正常的反應是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

刮痧誤區2：刮痧工具並非隨手可得

民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具並不是隨手可得的。從中醫來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。

刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏於“瀉”，玉石類的則偏於“補”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷面板。

十四、專家提示：刮痧應該去正規醫院

刮痧屬於一種民間療法，是傳統中醫的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關規範或標準，因此，刮痧應該去正規的醫院，由專業人事操作。因為非正規醫療機構往往在刮痧板的消毒上達不到要求。而刮痧不可避免地會產生一些面板損傷，如果刮痧板的消毒不過關，肯定會導致交叉感染。另外，每個人的面板上都會寄生一些細菌，刮痧板如果不經消毒，就會無形中變成傳播細菌的途徑，殃及刮痧者。