腿部刮痧的注意事項

刮痧瘦腿是現在比較流行的一種瘦腿方法，很多人都會使用，但是利用這種方法瘦腿的時候，大家也不能夠忽略它的一些原則問題，否則在這個過程當中就容易，給我們的健康造成其他影響，那麼下面就為大傢俱體來盤點一下，關於腿部刮痧的一些注意事項，這樣才能夠達到理想的瘦腿功效。

腿部刮痧瘦腿法越來越多的受到人們的喜受，腿部較粗的女性朋友大多選擇採用腿部刮痧的方法達到瘦腿的目的。但你知不知道，刮痧減肥要注意幾個問題呢？

1、在開始刮之前，一定要塗上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。在刮完之後，記得要用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨。同時，刮完之後要喝一杯熱水，儘快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。

2、每天堅持刮一次，只需要一次就可以了。

3、小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上床睡覺。

4、如果刮完後身上出現了小紫點，不害怕這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點小毛病，幾天後就沒事了，不是每個人都會刮出來的。如果出了痧就要停下來，等退下去之後再刮，不可以連痧一起刮。

5、在女性經期前三天不要進行刮痧。

上述所介紹的這些刮痧瘦腿注意事項，不知道你是否已經認識和掌握了呢！希望每個人都能夠採取比較安全健康的瘦腿方法，因為有的時候方法不正確，對自己的身體造成了其他的影響，那就得不償失了，所以這些刮痧的常識問題要重視。