肛門因為外痔出血的時候怎麼辦？

常常見到因為平時的飲食上吃了太多的辛辣的食物導致出現痔瘡的情況，而外痔出血的問題也是非常的常見的。每次在出現外痔的時候就是會感覺自己的身體上特別的不舒服，尤其大便的時候就會不敢用力，這是非常的痛苦的。今天我們就來一起了解下外痔，以及長外痔的時候應該怎麼辦呢？

醫學上表明外痔瘡是在肛門外部，一般以疼痛或有異物感為主要症狀，很少出血，但是在外痔被擦破或是發炎後都會出血，一般是因為大便乾燥引起。所以我們在這個時候就一定要注意改善一下自己的日常生活習慣。

1、保持大便通暢，養成每天排便的習慣。外痔出血多由於大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血；還有的是大便乾結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致外痔出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便祕。對於已發生便祕者，可適當多吃些香蕉、菠菜、蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便，也可以防止外痔出血。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助於減少外痔出血。

2、加強鍛鍊能促進血液迴圈，減少痔靜脈的壓力。鍛鍊的時候一定要注意循循漸進，另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少外痔出血也有較好的效果。

3、預防肛門感染，痔瘡破裂易受大便汙染而發炎，因此對於已發生外痔出血者，須要加強消炎。

這些就是在長外痔的的時候所需要注意的地方，以及我們平時應該是怎麼護理外痔的問題。平時的時候一定要注意保持一個良好的生活習慣，這樣的話才是對於外痔有一定的緩解作用，同時對於我們自身的健康也是非常的有利的。