吃什麼能清肺裡的灰塵？為你推薦四種食物

一般來講，人們在平時針對肺裡的灰塵進行清除的時候，會特意選擇食療的方法。那麼，吃什麼食物能夠清除肺裡的灰塵呢？

推薦1：蘿蔔

食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢， 蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。

推薦2：黑木耳

食物簡介：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。 清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等汙染物集中吸附並排出體外，從而達到 淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。

推薦3：蘑菇

食物簡介：提高肺臟抗毒能力。 清肺原理：在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的 養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4：雪梨

食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都 對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。