高血壓的原因

隨著現代科學技術在不斷的發展，人們的生活水平也很到了很好的提高。但是隨之而來的一些富貴病的發病率也在不斷的提高，可能人些不以理解什麼是富貴病，其實我們所以說的富貴病主要是指因為生活富裕，吃得好，營養過剩，活動量減少的疾病，如便祕、肥胖、高血壓等。

在日常生活中，我們都喜歡將肥胖和高血壓聯絡起來，其實這種說法是沒有錯的，但是他並不全面，引起高血壓的原因很多，肥胖是其中的一個原因，下面，針對高血壓的病因我們來詳細的瞭解一下。

1，肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素。太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以後，動力源需要加大動力才可能使原來的迴圈達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。

2，血液乾涸造成的高壓。建議要科學飲水，因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

3，腦血管疾病引起的。應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液迴圈，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。

4，腎臟疾病引起的。如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。一般患者早期症狀多較輕微，主要表現發育遲緩，面色蒼白，消瘦等，隨著病情發展，可發生嚴重腎性高血壓。此外，急慢性腎小球腎炎也常有高血壓症狀。

5，心臟方面的先天及後天的缺失

6，攝入食鹽多者，高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及菸酒，食物應該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什麼的，高纖維食品。還有適當吃一些粗糧，以及常喝茶。

7，精神緊張是造成高血壓的一大因素。現在，我們中年人大部分在單位裡都是骨幹，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發生很多事情，都會對中青年人精神上產生一種壓力。現代人的壓力越來越大，精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因。

8，人體缺鈣也會引起高血壓。膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應和吸收，對高血壓防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆製品，奶及奶製品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪裡紅等，這些在日常生活中均應注意適當攝入。

以上就是引起高血壓的原因，我們可以看到引起高血壓的原因的原因很多。高血壓是嚴重危險我們身體健康疾病之一，因此我們需要預防高血壓的發生，平常應該多吃素食多運動多喝水使自己身體越來越健康。