![外防內養提升肌膚抗冬力]( "外防內養提升肌膚抗冬力")
- 在冬日，肌膚總是脆弱異常，小小的風吹草動，就可能讓肌膚受到嚴重的傷害。因此，想讓肌膚在寒冬時節裡依舊維持著美麗和光澤，你需要提升你的肌膚抵抗力，讓肌膚有能力抵擋外界的惡劣環境。現在，我們就來為你制定寒冬的肌膚抵抗力提升計劃，讓美麗肌膚笑看寒冬美景。如何讓內部肌膚強健...
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![如何養髮 內養外護是關鍵]( "如何養髮 內養外護是關鍵")
- 由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。那麼，如何養髮呢？專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦...
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![內分泌失調療養膳食]( "內分泌失調療養膳食")
- 我們大家知道健康的人體是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系...
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![內衣如何保養？內衣保養小竅門]( "內衣如何保養？內衣保養小竅門")
- 內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，汙垢不單單意味著不乾淨，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應該多買幾件，交替穿用，這樣每件內衣的壽命就可以長一些。高階或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。內衣的面料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不...
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![室內什麼花最好養]( "室內什麼花最好養")
- 1、蟹爪蘭：可將蟹爪蘭養護在室內，能裝飾家居、美化環境，還可保證旺盛生長。2、蘭花：它喜溫暖、通風好的環境，環境適宜才可旺盛生長。3、白掌：白掌又叫一帆風順，枝葉四季常綠，花期長，能美化環境，還有美好的寓意。4、君子蘭：養護期間要多晒散光，並保護通風良好。5、其他花卉：紅掌、大花...
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![子宮內膜的保養方法]( "子宮內膜的保養方法")
- 我們知道子宮對於女性來說非常重要，它是女性的生殖器官之一，子宮也是人類傳宗接代，孕育寶寶的重要場所。所以說，子宮的健康對於女性是不能忽視的。那麼要怎麼才能保證子宮的健康呢，專家告訴我們子宮的健康和子宮內膜是分不開的，下面我們就來聊一聊生活中應當注意些什麼。1、積...
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![子宮內膜如何保養呢]( "子宮內膜如何保養呢")
- 說到子宮的作用，相信大家都比較的瞭解，子宮是女性特有的臟器。它的功能非常多，人類的生育、內分泌、月經都不能離開它。子宮幫助維持了我們正常的內分泌，保護著我們的卵巢。既然子宮如此重要，我們要怎樣來保養它呢？下面我們就一起來聊聊關於子宮內膜的保養問題。子宮保健的五大...
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![室內養花該養多少最合適？]( "室內養花該養多少最合適？")
- 室內養花該養多少最合適？室內養花該養多少最合適？如今，很多人都喜歡購置一些花卉，他們認為居室內養花越多越好，因為這樣不僅可以裝點居室，還可以淨化空氣。其實並非如此，專家指出，居室養花種草要適可而止，而且在品種上要精心選擇，否則難免弄巧成拙。眾所周知，綠色植物在新陳代謝的過...
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![怎樣保養子宮內膜呢]( "怎樣保養子宮內膜呢")
- 女性的和男性的身體構造是有一定的區別的，子宮內膜早不同的時期都是會有一定的變化的，尤其是在月經週期的時候，子宮是身體中非常敏感的部位，特別容易感染一些疾病，對子宮有很大的傷害，但是想要讓子宮更加的健康一定要掌握好方法，下面一起了解下怎樣保養子宮內膜呢。怎樣保養子宮...
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![白內障術後保養方法]( "白內障術後保養方法")
- 白內障手術後最關鍵的是恢復期，做好術後保養，讓治療的效果更好。術後當天儘量的平臥休息，不要讓水進入眼睛，按醫生的囑咐按時的服藥、滴眼藥水。在滴眼藥水的時候，最好將雙手洗淨、擦乾，避免細菌進入眼睛。滴完藥後，閉眼休息三分鐘。為了保護眼睛不被灰塵和強光刺激，出門最好帶上...
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![如何保養子宮內膜]( "如何保養子宮內膜")
- 女性每個月都是有一個生理週期，生理週期也是由於子宮內膜的厚度發生改變而導致子宮內的一些淤血排出來，這個期間女性的身體特別的敏感容易感染一些婦科疾病，所以平時在生活中一定要特別的注意，那麼保養子宮內膜也是要掌握好方法和方式才可以的，下面一起了解一下如何保養子宮內...
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![黃帝內經之食療養生內容是什麼]( "黃帝內經之食療養生內容是什麼")
- 我們在高中的歷史學科中就已經接觸過了皇帝內經這本書籍，但是當時的我們只知道這是我們古時代的一本醫學經典，對它諒解的具體內容沒有去過深的瞭解。隨著年齡的增長，我們對這本書的認識也在逐漸加強，知道了這本書中給我們諒解了很多的養生之道，對我們今天的生活還是會有著很大...
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![黃帝內經之養生智慧有哪些內容]( "黃帝內經之養生智慧有哪些內容")
- 相信那些經常看一些健康雜誌的人時就能深深的體會到，目前很多的慢性病都有非常年輕化的趨勢，以往很多中老年人才會得的病現在在年輕人群中的患者也越來越多了，因此如何養生也是現在很多年輕人都想知道的一些問題，今天我給大家推薦一些黃帝內經的養生智慧，希望能夠真正的幫到大...
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![養生三要素內外協調]( "養生三要素內外協調")
- 你說大家每天勤勤懇懇的養生是為了什麼？當然是希望能保持著自己最美好的狀態，不會未老先衰，也不會二十歲的人有著一顆五十歲的心。由此可見，養生是心和身的同步調理過程，單單隻追求其中某一方都是不正確的。想要留住年輕美好的時光嗎？那就跟我們一起來看看年輕的三大要素是什麼...
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![內衣保養：內衣如何保養-內衣保養小竅門]( "內衣保養：內衣如何保養-內衣保養小竅門")
- 內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，汙垢不單單意味著不乾淨，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應該多買幾件，交替穿用，這樣每件內衣的壽命就可以長一些。高階或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。內衣的面料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不...
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![室內養花的技巧 居家室內適合養什麼花]( "室內養花的技巧 居家室內適合養什麼花")
- 室內養花，有很多的技巧，知道了，會把花養的很好看，不知道的，會把花的養的越來越枯萎！下面跟隨本站了解一下關於室內如何養花的相關知識吧！君子蘭：釋放氧氣，吸收煙霧的清新劑。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發生光合作用。它在夜裡不會...
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![黃帝內經四季養生]( "黃帝內經四季養生")
- 我們國家在古代早早就有了關於中醫的一些比較詳細的治療記載，這些中醫記載能夠很好的幫助醫術的傳播和養生保健。那麼在日常應該怎樣做好一年四季的養生保健呢？首先生活作息是非常重要的，五臟的保養對我們來說尤為重要的，需要我們在日常引起重視。對於我們身體來說，春季養生是...
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![室內適合養什麼花草？這些花草不要養在室內]( "室內適合養什麼花草？這些花草不要養在室內")
- 如松柏類植物會分泌一種松香油味的脂類物質，對人體的腸胃有刺激作用，如果聞久了，不僅影響食慾，還會使人心煩意亂、噁心嘔吐、頭昏目眩。玉丁香發出的異味還會引起人氣喘、煩悶。室內適合養什麼花草？這些花草不要養在室內不能養在室內的花草：易產生異味的花草如松柏類植物會分泌...
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![桂花適合室內養嗎]( "桂花適合室內養嗎")
- 桂花可以在室內養護，因為植株是一種無毒植物，而且桂花的株型挺拔秀麗，葉片青翠濃郁，花朵外形小但香味芳香撲鼻，具有極高的觀賞價值，適合將其放在室內，改善室內的家居環境，但如果對花粉過敏，或者無法忍受濃香的人群，不適合在室內養護，而且在室內養殖，需要將桂花放在陽光充足、通風透氣...
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![怎麼保養子宮內膜呢]( "怎麼保養子宮內膜呢")
- 想要做一個健康的女人，平時就要有精緻的生活，所以一定要注意對身體上的保養，想要擁有漂亮的容貌不能光靠化妝品，所以女性朋友對子宮的保養是非常重要的，因為子宮是維持體內激素水平的一個器官，一旦出現疾病女性就容易變得衰老，子宮內膜每個月不同的時期都會有一定的變化，所以女性...
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![子宮內膜保養的方法]( "子宮內膜保養的方法")
- 近幾年來子宮內膜炎的發病有逐年上升的趨勢，子宮內膜炎一般有手術治療和物理治療這兩種治療方式，屬於一種比較難纏的疾病，給患者帶來了很多的痛苦。那麼到底生活中要如何來保養子宮內膜來幫助減少子宮內膜發病的機率呢？下面我們就一起來了解一些關於保養子宮內膜的小方法。子...
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![內分泌保養方法]( "內分泌保養方法")
- 內分泌失調導致的後果是十分嚴重，不僅會讓女性的臉上長很多的痘痘，而且還會讓女性的經期不正常，一旦經期不正常，很多人就會變得十分焦慮，那麼內分泌保養方法是什麼呢？如果你的內分泌經常失調的話，那麼就有必要學習一次，接下來讓我們一起來了解一下內分泌保養方法吧。原理：佐登妮絲...
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![七類食物的養顏內涵]( "七類食物的養顏內涵")
- 七類食物的養顏內涵現在我們的飲食結構已經和祖先完全不一樣，擔心的更多是如何預防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何美容和養顏。那麼，從現在起，就趕緊把那些你認為難吃的食物找回來吧，其實難吃的食物更有營養!1、澀味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它...
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![內調外養 10食療養出桃花美肌]( "內調外養 10食療養出桃花美肌")
- 隨著生活水平的提高，人們更加的重視健康，讓身體健康的方法有很多種，食療就是其中的一種，下面介紹了幾種食療的食譜。氣血虛弱——當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑20克，羊肉100克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。主要用於補益補身...
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![室內適合養什麼花]( "室內適合養什麼花")
- 室內適合養的花：1、茉莉花。茉莉花香有助眠的作用，對於經常失眠的人來說，臥室裡放一株茉莉花是最好的，睡前的精神緊張、焦慮、疲憊和不適感，聞聞茉莉花香，這種香味能讓刺激你的嗅覺趕走這些壞情緒和不適。2、薄荷。薄荷是一種具有很高經濟價值的芳香植物，也是最適合家庭養的十大...
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生活科普幫
