中藥抑制食慾能減肥嗎？

現在的朋友都特別的想要減肥，可是每次減肥的效果都不明顯，總是想要控制食慾不成，於是就大吃大喝的，減肥的計劃就宣佈失敗告終了，現在就有很多人會選擇中藥進行減肥，普遍認為中藥減肥的效果好，而且不反彈，中醫對體質控制食慾製作了幾款減肥茶，可以讓大家在家也可以抑制的減肥茶控制食慾，為維持好身材。

這些茶飲做法都相當簡單，把材料放進2000cc的滾水中煮5分鐘，放涼後就可以了，懶到不行的人，可以用100℃同份量的滾水，加蓋泡10分鐘。建議在飯前喝1杯，餐與餐之間至少再喝1杯，約500cc，最好是當開水喝，1天喝個2000~3000cc都沒關係。

胃熱型

材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份)

特徵

□容易餓。

□食慾好，胃口好。

□總是想吃東西。

□容易有便祕的現象。

□胃酸較多。

對症下藥：這型別的人因為胃酸分泌較多，很自然地會想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸後就不會那麼想吃東西了。

肝腎陰虛型

材料：何首烏20克、川杜仲15克。(1天份)

特徵

□大便幹少。

□容易心悸。

□飲食、三餐不正常。

□夜貓族或是晚睡的人。

□頭暈、耳鳴。

對症下藥：這型別的肥胖，大多是更年期肥胖，體內容易儲存酸性的物質，何首烏可以幫助排除這些酸性物質，平衡身體酸鹼值，身體各方面都穩定點，對於抑制食慾比較有幫助。

中藥的味道比較濃，有些人對於中藥都有一種抗拒的現象，不喜歡中藥也不用害怕，上面介紹的這幾種茶味道都是相當淡，沒有什麼刺鼻的味道，應該是可以接受的，而且藥材都是屬於比較溫和的，減肥人士都是可以服用。減肥是一個漫長的過程，一定要長期堅持。