脾虛咳嗽的食療方法有哪些？

內傷咳嗽多因肺臟自病或它髒病變及肺所致，尤與肝、脾、腎關係最為密切，故臨床以肝火犯肺，或脾虛生痰蘊肺，或腎臟虧虛，肺失宣降致咳者較為多見。那麼脾虛咳嗽該怎麼辦呢？

脾虛咳嗽的保健知識

一、咳嗽脾虛少梨多健脾。中醫認為因脾虛溼重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應該少吃養陰留溼的水果，否則會導致症狀加劇。比如很多人都知道吃梨可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可應用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。但是，由於雪梨滋陰，陽虛質、痰溼質應少吃，脾虛以及寒嗽者則應該完全忌口，但健脾利溼的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之類此時仍可吃。

二、不宜偏寒的食物。陽虛體質的人也不適宜吃性偏寒溼的香蕉，以及任何在冰箱儲存的水果，咳嗽脾虛的人飲食應該以溫陽為主。痰溼者則應化痰利溼。這兩種體質的人如需“補水”，可以吃楊桃、木瓜、桃子。陽虛者還可吃火龍果、桔子，但痰溼者、溼熱者不適宜吃桔子。水果以蘋果為佳品，適合各種體質。

三、忌辛辣。還要提醒的是，除以潤燥為食養的主要原則之外，如果是在肺氣旺的時候，多吃辛辣食物會使肺氣更盛而犯肝傷肝。而肝主酸，應多食酸味水果、食物等來固護肝氣。

脾虛咳嗽的食療方法

主要症狀：咳嗽反覆發作，面色萎黃，食慾不振，大便溏薄。

咳嗽食療方一：山藥杏仁粥

製作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

效用：健脾止咳。

咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥

製作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾滲溼、止咳化痰作用。

咳嗽食療方三：紅棗白果粥

製作：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益氣、止咳喘。