用木盆泡腳的好處有哪些呢

隨著現代社會大街小巷的洗腳房越開越多，從中我們也可以看出，人們對自身足底的保健意識度也越來越強了。因為當我們泡完腳之後都會感到全身比較軟和，同時也助於睡眠，所以這樣就會擁有更好的精力來應對第二天的工作和學習。那麼用木盆泡腳的好處有哪些呢？針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。

冬天使用木桶泡腳的好處

冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液迴圈不暢通的關係，用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。

俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，簡單方便。

泡腳的注意事項

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜。

泡腳時間不能太長，最多30分鐘，否則會造成身體其他部位相對缺血。飯後半小時內不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。

泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候點按腳底。

泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

特別是現代人常坐辦公室，普遍足部血液迴圈不良。良好的足部迴圈，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，促進體內血液迴圈，對身體很有益。

以上幾段文字內容就為我們很好地解答了用木盆泡腳的好處，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對這些好處也已經有了更深刻的認知和了解。當然我想告訴大家的是，要發揮出泡腳的最好功效，不僅要選好泡腳的材料，同時也要掌握好泡腳的最佳時間，當然也要避免泡腳的禁忌出現。