人中長痘怎麼辦 中醫食療祛痘有方

長痘痘想必是大家都不願意面對的事情，尤其是對於愛美人士來說，臉上留下痘印是很影響人們外觀的一件事情。引起長痘的原因很多，如臉上清潔不徹底、身體內分泌失調等等。那麼人中長痘怎麼辦呢？

一： 人中長痘的原因

1： 不注意衛生有些人吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴裡時總會不小心讓肉和菜接觸到人中，飯菜中的油脂粘在人中上，如果飯後又沒有擦嘴或將人中清洗乾淨，那麼人 中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的汙垢會堵塞毛孔而引發痘痘。此外，有些人很長時間不洗被子，被子就很容易長蟎蟲，睡覺時接觸到人中，也會導致痘痘 粉刺的出現。

2： 青春期內分泌旺盛處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

3： 洗臉不到位夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性面板的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人 在潔面的時候，通常只注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂汙垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛 孔，導致痘痘粉刺的出現。

二： 祛痘食療方

1： 薏仁粥材料：海藻、杏仁、海帶各10克。做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

2： 薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

3： 山楂荷葉粥材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

4： 蘋果胡蘿蔔汁材料：蘋果1粒、胡蘿蔔1個。做法：將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，開啟攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

三： 人中屬於比較特殊的部

，即便是出現了長痘的情況，您也不要用手去擠痘痘，如果是發炎的話，可不單純的是會留下痘印那麼簡單的問題了，因此希望可以注意，等人中痘痘自然消失為好。