臉是我們最需要保養的部位 介紹臉部面板乾燥的標誌性表現

對於很多女生來說，女性最關注的就是自己的面板，如果面板乾燥，是很難出門的。除了早晚用護膚品以外，還要吃一些滋潤面板的食物，改善以前洗臉習慣。那麼面板乾燥吃什麼好？那麼，在這裡小編給大家介紹5種皮膚乾燥吃的食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

臉部面板乾燥的標誌性表現：

1、洗完臉1小時左右仍感到面部面板緊繃;

2、用手掌輕觸時沒有溼潤感;

3、臉部有乾燥脫皮現象;

4、水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠。

以上這些現象都說明，您的臉部面板“渴”了，它需要補充水份。那麼單純的喝水能做到補水的效果嗎？——NO！那麼臉部面板乾燥應該怎麼辦呢？

面板病護理專家稱：面部面板乾燥嚴重到一定程度，會出現“乾性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周面板脫落現象，十分刺癢難受。那麼臉部面板乾燥瘙癢怎麼辦？

臉部面板乾燥怎麼辦？通透的肌膚是“洗”出來的

面板乾燥是為什麼？是因為不乾淨。有試驗證明：完全清潔後的肌膚，油性肌膚40分鐘，乾性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂股狀態，表現為潤澤不緊繃。所以面板是不會被“洗”乾燥的，只有髒了才幹燥。那麼這時就需要對臉部進行充分的清潔了。

泡洗顏的洗浴方法

將皁類或潔面乳在泡泡球上反覆揉搓;打出豐富的泡沫，泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細細的泡沫可以使汙垢浮起幷包裹住微小汙垢使其徹底清除。

這時需要注意，用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常面板的角質層，因為面板表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米，非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱，就會造成表皮水分丟失。

因此，對面板要儘量“溫柔”。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元凶。

面板乾燥吃什麼好

1、面板乾燥吃堅果

堅果富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止面板過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在面板中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用。

2、面板乾燥吃鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。面板中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。面板乾燥吃什麼好

3、面板乾燥吃蜂蜜

吃蜂蜜，可以很好的緩解面板乾燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效。

4、面板乾燥吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

5、面板乾燥吃魚

鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對面板都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化面板，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓面板更加光滑細嫩，有彈性。