冬季面板乾燥是怎麼回事 冬季面板乾燥怎麼辦

一到秋冬季節，很多人就感覺身上哪裡都癢，感覺面板異常的乾燥，那麼這是怎麼回事呢？該如何緩解比較好？冬季面板乾燥怎麼辦呢？下面，就快和本站一起了解吧！

冬季面板乾燥是怎麼回事

1、皮質分泌減少

天氣冷的時候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導致面板乾燥。

2、洗澡水過燙

冬季天氣冷，很多人習慣用高溫度的水進行洗臉，或洗澡，使得面板上的水分蒸發得更快，這也是引起面板乾燥的主要原因。

3、護膚不當

有些人護膚保養品使用過度，導致面板分泌油脂的能力下降了，就會出現乾燥缺水的現象。

冬季面板乾燥怎麼辦

1、多喝水

面板也需要喝水，這裡的給面板喝水指的不僅僅是使用各種保溼精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的面板。

2、掌握正確的護膚時間

冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給面板補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物

不吃辛辣刺激的食物也可以避免面板乾燥。

研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速面板水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，儘量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。

此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品

冬季面板乾燥要儘量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要儘量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔面板時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。

5、做好防晒

很多人認為冬季就不需要做好防晒了，事實上冬季的陽光雖沒那麼刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得塗上防晒指數相對高的護膚品。

6、充足的睡眠

充足的睡眠對於預防面板乾燥也很有好處。

中醫認為早睡早起身體好，充足的睡眠有助於外向內收斂神氣，預防面板乾燥。

7、面膜

冬季可適當增加一些具有保溼鎖水作用的面膜。

當然了面膜防止面板乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。

8、口罩

上下班外出，帶上口罩可減少風吹日晒，減少面板乾燥的威脅。