冬季面板易乾燥保溼做起來 冬季要掌握正確護膚時間

到了寒冷的冬季，面板總會出現一些問題，乾燥就是其中最常見的。那麼冬季如何給面板保溼呢？下面本站就教大家幾招。

冬季面板乾燥怎麼辦？

1、多喝水

面板也需要喝水，這裡的給面板喝水指的不僅僅是使用各種保溼精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的面板。

2、掌握正確的護膚時間

冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給面板補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物

少吃辛辣刺激的食物，同樣可以避免面板乾燥的情況出現，這是為什麼呢？

研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速面板水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，儘量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。

此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜、百合、芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品

冬季面板乾燥要儘量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要儘量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔面板時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。

5、面膜

冬季可適當增加一些具有保溼鎖水作用的面膜。當然了面膜防止面板乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。

如何給自己面板補水呢？

1、面板補水與身體補水一脈相承喝水最實際

有網友對每天喝8杯水的說法不以為然，認為身體喝飽水對面板作用不大，沒有多少水分能直接去到表層肌膚。這種說法非常片面，將身體和面板的關係割裂了。人是一個整體，喝進去的水可以通過血液迴圈帶到全身，一是補充了人體整個體液，補充了細胞生長所需要的水分，包括面板細胞；二是水分多時也能直接運送到面板細胞。

喝水影響的是身體內部深層問題，面板補水保溼影響的是外層淺表區域性面板，內外是相輔相成的，同用同加分，同補同保溼。對於年輕肌膚來說，僅是每天喝夠水也能維持肌膚水潤度，但隨著年紀漸長，僅擦保溼乳液卻不愛喝水，對於肌膚補水是非常大的壓力。從保養的角度來講，身體要喝夠水，面板也要補足水。

其實談起面板補水，最直接的方法還是喝水，比起其它吃補品、喝果汁等都要經濟方便有效。

2、說產品不好多是選錯型別油肌幹皮肌各有所愛

面板很神奇又很嬌貴，對於護膚有訴求，對於產品有要求，往往面板能比我們更快反應出喜不喜歡這款產品。廖農主任說，不要因為一款產品自己用得不好，就覺得是產品不好，原因也許是因為這款產品不適合自己的肌膚。譬如油性肌膚的人不愛用乳液麵霜，因會感覺面板油膩不舒服，其實可以選擇使用清爽型的產品。

冬季補水保溼的誤區

誤區一：過度依賴保溼面膜

面膜更多是用來急救，過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，面板也無法承受這樣的負擔，所以敷保溼面膜要適當，不要天天敷，一週敷2-3次就可以了。

誤區二：只擦化妝水不擦面霜

千萬不能只擦化妝水就結束了護膚過程，因為補充的水分沒有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護理以及修復。

誤區三：過量飲水

正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了，所以有這個想法的你不要再犯錯了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。

誤區四：油性肌膚不用保溼

因為面板的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水，因此根據面板狀況適時調整所用的保溼產品，還是很有必要的。

誤區五：每星期去角質

雖然去角質可以幫面板重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。