經絡美容養生的方法有哪些

無論是女性朋友們還是男性朋友們都是非常注重自己的外觀問題的，希望自己的臉部不會有任何的瑕疵存在，那麼這個時候就應該要進行美容的，尤其是女性朋友們的臉部是會出現一些痘痘或者是黃褐斑的，這樣的話就會引起自己的臉部整個美觀受到影響，那麼這個時候並不需要通過化妝品來達到美容的效果，就連經絡都是能夠美容的。

腳底中心

所屬經絡：足少陰腎經

效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

腿伸直時膝蓋內側凹陷處

所屬經絡：足太陰脾經

效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃 、面板粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。

大腿根部

所屬經絡：足厥陰肝經

效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免面板受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

外眼角

所屬經絡：足少陽膽經

效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

臀橫紋中央

所屬經絡：足太陽膀胱經

效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善面板過敏，毛髮焦枯，口脣淡白，目痛多淚等症。

尤其是在睡覺之前的時候我們可以進行一個經絡的按摩，這樣的話就能夠讓我們提高睡眠的質量，只有讓我們擁有黃金的睡眠質量才能夠讓自己身體當中的毒素能夠順利地排出體外的，不然的話就會使得毒素堆積到自己的體內，從而讓自己的臉上形成黑色素沉澱。