注重細節 年輕10歲不是問題

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最要花心思的保養-手部

雙手是全身暴露最多的部位之一，手部的面板很薄，皮下脂肪很少，而且皮脂分佈不均勻，含水量要比身體的其他部位低15%以上。以不管你有沒有乾重活，都容易變粗糙。再加上受到陽光、冷空氣等外部刺激，雙手更容易變得出現細紋、褐斑。

5分鐘按摩手法

(1)取適量護手霜，每隻手約使用5角硬幣的份量。

(2)把手霜均勻塗在雙手上，用大拇指在手背上由內向外按壓。

(3)用大拇指和食指在虎口位置由內向外按壓。

(4)用大拇指按壓手心，特別是手指末端位置。

(5)最後用大拇指輕輕按壓每隻指甲邊緣，從指甲末端→中間→指尖按壓3次。

“八”字紋讓你增八歲

由於法令紋生成區域是表情作用影響最大的，無論何種表情都會牽動這個部位的肌膚，導致法令紋的產生。因為脣周的肌膚和眼周一樣，是要比臉部其他區域肌膚薄很多的，當你第一次在鏡子裡發現自己的嘴角有淺淺的紋路時，就要開始給予它充分的關注。

對於法令紋的預防，追根究底要注意肌膚向上的提拉。

step1 掌心貼臉，由下向上畫大圈，並向耳際輕推。這個動作能夠為鬆弛的面板帶來彈性。

step2 雙手手指貼著人中，由中心向外側滑動。

step3 手指由嘴脣下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起，這能夠防止脣周的鬆弛和細紋。

step4 手指合攏，雙手從下巴開始向耳朵方向滑動，向上提拉整個臉部的輪廓。

step5 用拇指及食指沿著法令紋由下向上，輕柔地捏面板表面，重複3~5次。這個動作能夠刺激面板表面組織，漸漸平滑皺紋。

眼部的特殊生理結構決定了眼部面板是全臉最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。眼部肌膚汗腺， 皮脂腺不發達，所以眼部面板得不到必要的滋養。眼睛每天眨一萬次， 也會隨著我們的情緒而牽動，易產生更多的表情動態紋。

勺子按摩提高眼周抵抗力

1、取適合自己的眼膠，分3粒點在下眼瞼。

2、用中指指腹輕輕拍打按壓，使眼霜滲透到面板裡。

3、食指放在眼頭，拇指從眼尾向眼頭一邊移動一邊按摩。然後再從眼頭到眼尾一邊移動一邊按摩，注意所有的動作都要非常輕柔。

4、橫握勺子，用勺背抵住下眼瞼，輕柔地沿著下眼瞼由內向外一邊滑動一邊按摩。勺子移動到太陽穴後，將勺子向髮際方向進行提拉按摩。

范冰冰：頸紋絕對不能有

人體最容易衰老的部位是頸部，頸部面板的鬆弛會導致頸紋的出現。一旦產生了皺紋就很難改善。頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了頸部皺紋。並且頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，容易乾燥，所以很易產生皺紋。脖子是臉的一部分，不能一分為二，在日常生活中，潔面、護膚、滋養與臉部保養同等重要，為頸部清潔和塗抹護膚品時，應從頸部最底處，雙手交替由下向上輕推，以避免面板鬆弛。無論天氣陰晴，出門在外做好頸部防晒護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害。

美麗從頭開始

失去光澤的頭髮令人略顯疲態，髮絲逐漸枯細，因營養不良而造成不健康的狀態，一眼看去沒有一點潤澤度。平時隨意的梳髮，紫外線的照射，吹風機過熱的溫度，過度染色，都是令頭髮造成傷害的原因，你生活的忙碌和身體營養失衡便會清晰地展現在人們的眼中。

只要注重生活上的小細節，就可以得到保養祕笈，比同齡人年輕就是這麼簡單。