![7招抗衰 永葆青春]( "7招抗衰 永葆青春")
- 女性一旦過了25歲，就需要保養了，對於愛美的女性來說，衰老是他們絕對接受不了的，那麼除了化妝品保養，還有什麼方法可以抗衰老呢？小編準備了9大科學妙招調理內分泌功能，自然就可以延緩衰老了。如何抗衰老一、保證睡眠質量研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統...
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![抗疲勞喚活力六招]( "抗疲勞喚活力六招")
- 夏日的午後總是讓人感覺到疲勞和昏昏欲睡，但是積壓的工作卻容不得我們瀟灑逃脫，該完成的事情還是要完成的。這個時候，你就需要幾個提神醒腦的好方法，提升自己的活力，讓自己整日都神采奕奕！這個小方法是什麼呢？小編下面馬上為你一一道來~1、吃對早餐美國著名的營養顧問伊莉莎白？薩...
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![薦增加抵抗力四大招]( "薦增加抵抗力四大招")
- 目錄：第一章：抵抗力下降健康受損薦增加抵抗力四大招第二章：5招助電腦達人提高抵抗力第三章：保持心情愉快增加抵抗力5妙方工作壓力大，工作量多，這是現在上班族普遍存在的問題，很多人都沒能好好應對，導致抵抗力下降，身體出現各種疾病，那麼抵抗力低怎麼辦呢？抵抗力下降怎麼應對？如何增強...
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![3招有效對抗水腫臉]( "3招有效對抗水腫臉")
- 春天是一個潮溼、溼氣重的季節，也因為如此，大多數在這種天氣都會覺得昏昏沉沉，經常覺得很困，而且四肢總是軟軟的，沒有力氣，除此之外，臉部還會出現浮腫的情況。相信這個情況很多MM都深有體會。每天起床照鏡子，總是發現自己的臉變得圓圓胖胖的，像泡了水的麵包一樣。這不僅嚴重影響了...
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![對抗黑色週一的妙招]( "對抗黑色週一的妙招")
- 每到週一，休息了兩天的人們就又要開始一週繁忙的工作。此刻，坐在辦公室裡，你是否感到渾身乏力，脾氣暴躁，不想幹活？人們從週一到週五，辛勤工作，把與工作無關的事置之度外。一到雙休日，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這兩天，把原來建立起來的工作動力定型破壞了。待到雙休日過...
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![睡前抗衰美容小絕招]( "睡前抗衰美容小絕招")
- 最新推薦睡覺美容大法，只需睡覺做好這些，保你每天精神煥發，光彩照人。首先晚餐中儘可能避免或少量攝入鹽分及酒，免得晨起時面部及眼睛四周浮腫。睡前應徹底清潔臉部化妝，倘若清潔方法不當，極容易眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘，再用棉花輕輕...
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![簡單的抗痘護膚小妙招]( "簡單的抗痘護膚小妙招")
- 簡單的抗痘護膚小妙招痘痘是美眉們最為煩惱的肌膚問題，臉上長痘痘，美眉們總是特別鬧心，而長了痘痘的肌膚，也是非常敏感的，輕易不能用有刺激的護膚品去使用，否則會刺激面板，從而痘痘更是滋長，那麼，該怎樣對付這如此煩人的痘痘肌膚呢？其實，對付面部肌膚的痘痘是有妙招的，美眉們更無需想...
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![對抗產後抑鬱症有絕招]( "對抗產後抑鬱症有絕招")
- 典型病例誰也不能碰我兒子誰也不能碰他。28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁，經常無理由地發脾氣。這是典型的產後抑鬱症...
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![四招抵抗秋老虎]( "四招抵抗秋老虎")
- 儘管現在已經立秋了，但是天氣依舊炎熱，高溫作業和室外作業的人還是應該做好預防的準備。值得慶幸的是，因為天氣原因生病是可以預防的。道格拉斯博士認為，天氣炎熱時你只需注意自己身體的感覺如何，如果感覺很不舒服，那麼趕緊離開現場。到涼快一點的地方，簡單做一下自我調節，讓身體...
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![對抗自卑三個妙招]( "對抗自卑三個妙招")
- 我們要做自卑的主人，讓自卑給我們的生活帶來不斷的進步，有什麼方法可以幫助掌控自己的自卑呢？認知改變從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——我存在固我有價值！自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方...
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![OL抗衰老4妙招]( "OL抗衰老4妙招")
- 抗衰老是每個女人都必須做的事情，白領們也不例外，你知道白領們每天是如何抗衰老的嗎？哪些抗衰老方法是適合白領的呢？什麼食物能夠幫助女白領們留住年輕和美麗呢？抗衰老最好的方法合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正...
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![6招幫你巧妙抗衰老]( "6招幫你巧妙抗衰老")
- 6招幫你巧妙抗衰老6招幫你巧妙抗衰老女人最怕提早衰老了，那麼我們要如何抗衰老呢？快來和小編一起學習吧！1、作息規律這一點看似簡單，卻大多數人做不到。熬夜是面板的大敵，規律作息能更好的修復我們的面板，所以平時要早睡早起，最晚不超過11點。2、堅持按摩按摩可以促進面部的血液...
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![幾招幫你對抗焦慮]( "幾招幫你對抗焦慮")
- 幾招幫你對抗焦慮幾招幫你對抗焦慮專業治療如果焦慮過於嚴重，可以遵照醫囑，選服一些抗焦慮的藥物，也可以通過心理諮詢求助。自我刺激去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現，並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時即可終止刺激過程。...
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![白領抗疲勞的飲食妙招]( "白領抗疲勞的飲食妙招")
- 白領抗疲勞的飲食妙招白領抗疲勞的飲食妙招1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有每餐必不可少的奶製品。2、適當補充...
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![白領對抗頭痛有妙招]( "白領對抗頭痛有妙招")
- 頭痛真的很令人厭煩，本身不是什麼疑難雜症，可是一旦患上，夠做沒有精神，娛樂沒有心情，整天渾渾噩噩的度日。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣...
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![對抗婆婆的幾招聰明招數]( "對抗婆婆的幾招聰明招數")
- 如果沒有好運遇到聰明婆婆，但又無法避免要跟婆婆呆在同一個屋簷下，而且你的婆婆是一個身體健康得不像兩年內就要駕鶴西歸的人，而你也不想因為婆媳不和造成自己內傷，那就好好看看這十二戒，讓自己變成一個聰明媳婦吧！1、不管婆婆多麼無理，也不要跟婆婆吵架婆婆即使再有錯，如果你一...
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![3招肌膚抗皺法]( "3招肌膚抗皺法")
- 總有些資深少女歷久不衰，如日本的平子理沙，年屆40依舊青春無敵，努力傳達少女是種態度，與年齡無關的宗旨。只要保養得當，彩妝到位，打扮點到為止，熟女也能擁著夢幻甜美的少女風，直到人生盡頭。第一步：塗上緊緻乳霜+拉提按摩，消除雙下巴下巴是出賣年齡的部位，如果你還年輕，卻有鬆弛的雙...
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![輕熟女職場抗壓招]( "輕熟女職場抗壓招")
- 白領們由於過於沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。尤其對於剛入職場不久的輕熟女們，不能完全應當職場的各種壓力，應該怎麼減壓呢？輕熟女必備職場抗壓攻略職場女性面臨的三對矛盾1、職業與家庭的矛盾工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神，但在家裡她...
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![教您幾招抗疲勞]( "教您幾招抗疲勞")
- 加強飲食飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而義大利麵和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與睏倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議：·即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人...
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![夏天六招對抗空調病]( "夏天六招對抗空調病")
- 夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情。然而，在空調的背後也會隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大，常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕等感冒的症狀。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，且衣著單...
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![古人抗衰老10養生妙招]( "古人抗衰老10養生妙招")
- 從古代帝王開始，人們就在想，到底什麼方法可以延緩衰老，延年益壽，而在現如今這個發達的社會上，確實有著一些延年益壽的方法。而在遙遠的古代，古人是靠什麼來延年益壽的呢？接下來就跟隨小編一起去了解一下。如何抗衰老1動形養生古人認為人慾勞於形，百病不能成;詩人陸游說形要小勞之...
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![抗皺小妙招有哪些]( "抗皺小妙招有哪些")
- 一般來說上了年紀就會有歲月的痕跡出現在臉上或者是身上，皺紋就是不折不扣的象徵。皺紋也並不是只有上年紀之後才會有的，如果肌膚缺水或者缺少膠原蛋白也會出現細紋或者是皺紋。如果是長期面部表情比較豐富的朋友，那麼皺紋就會比較深，也比較多。眼部和脖子是最容易產生皺紋的...
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![養顏抗衰老7妙招]( "養顏抗衰老7妙招")
- 每個人都希望自己能永遠年輕，永遠青春靚麗，尤其是女人。養顏抗衰老就成了人們茶餘飯後常常談論的一個話題。那麼養顏抗衰老的方法都有哪些呢？吃什麼食物可以抗衰老呢？下面您就跟著小編一起來了解下抗衰老的方法吧！養顏抗衰老1.笑口常開一個人大笑的時候，身體會立即釋放內啡肽，驅...
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![寶寶不再抗拒輔食妙招]( "寶寶不再抗拒輔食妙招")
- 1、教會寶寶如何咀嚼當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。2、勿喂太多或太快按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶。3、品嚐各種新口味常常吃同...
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![女性對抗失眠有妙招]( "女性對抗失眠有妙招")
- 白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。那麼具體如何對抗失眠呢？下面小編就為大家介紹下女性對抗失眠有妙招，一起來了解下吧！女性對抗失眠有妙招堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡...
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生活科普幫
