老人怎樣預防面板癢

老人怎樣預防面板癢

老人面板瘙癢症的產生，與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用鹼性大的肥皂或藥皂，使本來就枯燥的面板推動了皮脂的滋潤。因此，老人洗澡次數不要過多，一般平均每週一次為宜；水溫不宜太高，應保持在50℃左右；不要使用鹼性大的肥皂或藥皂，應選擇中性護膚浴皁。

許多老人在飲食方面，到了還是堅持素食為主，懼怕吃高脂肪食物。其實，這樣對健康是不利的。脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使面板得到滋潤。因此，適量攝入高脂肪食物可以預防老人面板瘙癢症的發生。並且，脂肪食物有利於維生素A和維生素E的攝入，它們有防治面板乾燥和老化的作用。

有的老人特別喜歡喝酒。但酒後身體發熱只是一時性的，更多的會促使皮膚髮生乾燥。當然，其它的辛辣食品也如此，特別是常吃火鍋，不僅使人容易上火，對面板的保養也十分不利。還有一點值得注意，老人應多喝水，每天宜喝兩升水以補充水分滋潤面板。

只要注意以上幾點，就能預防老人面板瘙癢症的發生。治療上，一般都對症處理。瘙癢甚者，可服些鎮靜藥。自己也可配製外用藥，取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即成。可隨時塗擦，對面板乾燥者尤其適宜。中醫內服養血驅風藥，外用中藥煎洗，常用的配方是：地膚子、蒼耳子、蛇床子、苦蔘各50克，放入紗布袋中，煎煮後，加適量水達到適宜溫度，洗面板刺癢處，每次20-30分鐘，每日一次或隔日一次。