暈車最有效的方法是什麼？

在我們身邊經常會有一些暈車的人，他們最坐不得的交通工具就是汽車，尤其是一些長途汽車。很多暈車患者嘗試過很多的方法都沒有什麼效果，每次坐車都感覺自己要把肚子裡的東西都吐乾淨。這不僅僅是對身體不好，還會增加我們對旅途的厭惡。那麼今天小編就來介紹一些最有效的暈車方法。

防治暈車

1、酸味食物：坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的症狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。

2、乘車前進食不過飽或過飢。

3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

6、平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

7、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

8、 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。

9、穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

對於暈車相信我們都親身經歷或者看到過，對於這種狀況很多人只能選擇默默的承受，期盼旅途早點結束。但是對於我們來說生活和工作中都避免不了要搭乘大眾交通工具。所以一些有效的暈車方法對我們來說很有必要，大家要牢記小編介紹的哦。