不同時段的美容攻略 肌膚24小時吹彈可破

每個人都有自己的生物鐘，同時，但因為人的面板在不同階段有不同特徵，所以護膚也應該在不同時期採用不同方法。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。下面為不同時間的美容保養。

凌晨1-5點：肌膚最佳吸收時間

睡前使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強，可以說最佳美容護膚時間。

早上7點：增強眼部迴圈的眼霜

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點：抵抗力最強

建議：使用面霜、乳液

這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。

下午1點至3點：肌膚倦怠

建議：保溼噴霧補水

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，面板易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時面板容易缺水，需要給面板補充水分，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點

建議：飲食清淡，身體補充營養

隨著微迴圈的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這時應該選擇清淡的飲食，身體健康是面板保養的前提。

晚上8點至11點

建議：不適宜做美容護膚

此時面板最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護膚。