保養肌膚 從生活細節做起

越來越多的人開始重視對肌膚的保養，護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕，可生活中一些不經意的壞習慣不但起不到好的護膚效果，反而還會對肌膚造成傷害，讓肌膚變老！

保養肌膚要從生活細節做起，在日常生活中，究竟會有什麼樣的生活壞習慣，會讓肌膚迅速衰老呢？

1.過度去角質

過度清潔和去角質會破壞面板的皮脂層，打破水油平衡，並導致痘痘等各種面板問題。選擇溫柔一些的去角質方法吧，乙醇酸或者天然的去角質成分，用一些可溫和地去除老死廢舊角質及毛孔汙垢，幫助促進肌膚再生，令肌膚通透純淨的產品，一週1-2次即可。

2.熬夜

很多人看到過這麼一句話，女人10點到12點不睡覺，就等於不要臉;到凌晨4點還不睡覺，就是不要命了。”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是身體修復白天損傷的時間，當然也包括面板，長時間熬夜會引起各種面板問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

3.不洗臉就睡覺

讓面板成天包裹在彩妝裡，還有一天積累下來的油脂和灰塵，會導致毛孔堵塞，特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升，如果不注意清潔面板，會導致面板表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。

4.不洗臉就睡覺

研究表明，用粗糧和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品會讓血糖升高，引發胰島素激增。而胰島素能刺激雌性荷爾蒙的分泌，從而長痘。停止垃圾食品，6周內你就能看到面板的改善。堅持用少量堅果當零食，能提供健康的脂肪給你的頭髮、面板和指甲，讓它們正常的新城代謝。

5.用不乾淨的化妝刷

不清洗化妝刷除了會讓刷子刷出來的顏色不當，甚至可能會造成毛孔堵塞和細菌感染。每隔2--3周，使用專業化妝刷清潔劑來清潔刷子和粉撲等工具，清洗乾淨後，陰涼處晾乾就可以了。

6.長時間煲電話粥

把臉頰長時間放在電話，不管是手機還是座機聽筒上，會導致爆痘，臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發出來。如

7.用錯誤的護膚品

針對肌膚型別挑選護膚品你應該知道：

油性膚質：選擇去油的潔面產品，選擇無油乳液質地防晒霜。

敏感膚質：選擇安全無新增香料和防腐劑的乳狀潔面產品，;以及無香料不刺激的防晒霜。

混合膚質：T區使用針對油性膚質的泡沫潔面產品，然後使用輕盈的保溼產品，乾燥的兩頰來一點滋潤產品。

乾性膚質：無皁基的膏狀潔面產品，含有海藻的保溼產品。每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老產品(每天用可能會幹燥)，也可以用一些保溼面膜。