五款湯水 讓你有效去火

五款湯水 讓你有效去火

1、綠豆粥去胃火

表現：虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

材料與做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用。

2、蓮子湯去心火

表現：虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

材料與做法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、梨水去肝火

表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等。

材料與做法：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

4、菊花湯去肺火

表現：乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

材料與做法：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

5、枸杞山萸湯去腎火

表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

材料與做法：豬腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至腰子熟，吃豬腰子喝湯。

這些湯水所需要的材料是簡單，煲法也是極容易，所以這個週末就動手為自己準備一個漂亮的去火湯吧。