臉上有黑斑怎麼辦呢

臉上長黑斑，要清楚原因才能對症下藥。首先是外在原因，若經常使用油性大的保養品、化妝品，會使面板吸收紫外線而引起的。經常在太陽下暴晒，或是燈光光線過亮也會使面板長黑斑。這時候，就要停止使用這些產品，注意防晒。其次是外在因素，懷孕期間因為激素分泌增多而導致的，這個無需擔心，生完孩子後會黑斑會慢慢的淡化消失，只需注意做好面板護理和防晒就好。而內分泌失調或是經常食用刺激性的食物，也是會導致臉上長黑斑，因此要注意飲食和調理身體。

臉上有斑的中藥藥膳方

1、胡桃芝麻飲

芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

臉上有黑斑要正確的護理。不再紫外線強烈的地方過度曝晒，而夏天最好使用含有SPF30+的防晒霜防晒。飲食上要少吃顏色深，比較刺激的食物，比如醬油、咖啡、茶、可樂等，多吃含維生素c多的食物，如檸檬、柚子等。生活中少使用化妝品，認真選擇適合的保養品護理肌膚。