![龍眼煲什麼湯才營養]( "龍眼煲什麼湯才營養")
- 龍眼是我們平時生活中最常吃的一種水果，它的味道非常的甜，有很好的補氣養血的作用，我們可以作為水果直接食用也可以用來煲湯，它搭配紅棗煲湯能夠起到很好的補氣養血和美容養顏的作用，其實龍眼搭配不同的食物煲湯對身體起到不同的調理作用，下面一起了解一下龍眼煲什麼湯才營養。...
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![冬季喝什麼湯才是最好 講究搭配更健康！]( "冬季喝什麼湯才是最好 講究搭配更健康！")
- 許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯，這樣既暖身、又養生。然而喝湯也存在禁忌，你知道嗎？餐館中的湯是萬萬不可常喝的！也有許多人喜歡長時間燉煮“靚湯”，當心這樣嘌呤含量超高！下面我們就給大家介紹搭冬季養生應該喝什麼湯好。天氣轉涼，喝湯是人們滋補暖身的好方式，但專家表示，在營養...
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![雞湯怎麼做才鮮呢]( "雞湯怎麼做才鮮呢")
- 雞湯，是一道家常菜，是身體滋補的主要食物，雞肉的做法是多種多樣的，但是還是雞湯的做法給我們帶來的保健作用是最多的。女性在坐月子期間，是不能缺少雞湯的，可以促進血液的迴圈。起到很好的補血作用。病人在進行了手術之後或者是在康復的過程中，也同樣離不開雞湯，那麼下面就為大家...
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![牛肉濃湯怎麼做才好？]( "牛肉濃湯怎麼做才好？")
- 牛肉是一種非常美味的肉製品，同時牛肉當中的營養也非常豐富。牛肉這類食物的製作辦法也是多種多樣的，可以直接同來紅燒，也可以考慮製作成濃湯來喝。其實牛肉濃湯是能夠將牛肉的營養價值最完整地保留下來的，但是很多人都不知道怎麼製作牛肉濃湯，下面就讓小編為大家介紹吧。主料...
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![紅棗怎麼燒湯才養顏]( "紅棗怎麼燒湯才養顏")
- 紅棗對於女性來說是再熟悉不過的美容養顏佳品，而且物美價廉經常食用紅棗有補氣養血的作用，同時紅棗還能促進血液迴圈，能起到很好的美容養顏作用，那麼想要紅棗的功效展現的最好，我們就要掌握紅棗的做法，其中紅棗可以搭配不同食物來進行煲湯，這樣起到的效果就不同，下面一起了解一下...
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![喝湯的誤區-用餐最後才喝湯]( "喝湯的誤區-用餐最後才喝湯")
- 很多人習慣先用餐，後喝湯。其實，這是一種誤區的喝湯習慣。正確的順序一般是先喝湯，再用餐。因為，先用餐的話，就可能是已經吃飽了，吃飽後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。喝湯的誤區-用餐最後才喝湯喝湯的誤區誤區1：只喝純湯。很多人習慣只...
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![紅棗湯怎麼煲才好喝]( "紅棗湯怎麼煲才好喝")
- 只要保證身體的健康我們才能更好的享受生活，其中紅棗對於女性來說就是比較好的滋補佳品，不僅能起到美容養顏的作用還能提高我們的身體免疫力，其中紅棗湯就是最常吃的一種，而起還能搭配不同的食物進行製作，但是想要把紅棗的營養價值展現到最好我們一定要掌握好製作方法，下面一起...
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![湯圓蒸多久才熟]( "湯圓蒸多久才熟")
- 在鍋內放入適量冷水，然後燒開，將湯圓放入鍋中，大約蒸10分鐘左右。蒸湯圓時一定要等蒸鍋中的水煮開後再放入湯圓，這樣蒸出來的湯圓外形比較飽滿。蒸元宵與煮元宵，看上去好像區別不大，事實上只有親自嘗試，才知道其中的區別：煮過的軟糯，蒸過的筋道。湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含...
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![用餐最後才喝湯？喝湯的正確喝法]( "用餐最後才喝湯？喝湯的正確喝法")
- 很多人習慣只喝湯，不吃肉。其實，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身。所以，僅喝湯不吃肉，會有很大的損失。用餐最後才喝湯？喝湯的正確喝法喝湯的正確喝法只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。以下是...
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![羅宋湯怎做才好吃]( "羅宋湯怎做才好吃")
- 羅宋湯是一種以酸甜味特點的湯羹點心，作為下午茶配湯是再合適不過了，因為它是從俄羅斯傳過來的湯，不僅具有獨特的哥特式風味，還微微帶有點兒民族風情，酸甜爽辣正式俄國人的性格，相匹配著來看，真是搭配極了。那麼，羅宋湯是怎樣做的呢？羅宋湯怎做才好吃呢？一起來看看吧。羅宋湯是在俄...
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![骨頭湯怎麼熬才香呢？]( "骨頭湯怎麼熬才香呢？")
- 骨頭湯屬於一種非常好的補鈣美食，尤其是對於一些中老年人來說，適當喝一些骨頭湯，不但能補充身體的營養，而且還有很好的預防缺鈣的現象，但是有很多人在熬製骨頭湯的時候，因為沒有掌握好骨頭湯的製作方法，導致出現一些腥味，那麼，骨頭湯怎麼熬才能香呢？可以加點生薑和酒，做法如下：原料：扇...
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![怎樣煲湯才能更鮮美？]( "怎樣煲湯才能更鮮美？")
- 怎樣煲湯才能更鮮美？怎樣煲湯才能更鮮美？俗話說，民以食為天，食以湯為先。寒冷的冬季煲一鍋湯，營養又禦寒，煲湯的時候怎樣才能讓湯更鮮美呢？1、先冷泡後汆燙煲肉類湯應先以冷水浸泡後氽燙，就是將肉類原料冷水下鍋，煮沸焯一下，可有效減少嘌呤含量。湯中溶解食材中的氨基酸和可溶性維...
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![綠豆湯煮多久才能熟]( "綠豆湯煮多久才能熟")
- 煮過綠豆湯的人都知道熬煮綠豆湯需要很長的時間，但是當你瞭解一些方法技巧之後，那麼就可以讓時間縮短了，一般來說用高壓鍋煮的話，二十分鐘就可以，但是前提是在煮之前要先浸泡一個小時。1、差不多1個小時就好，如果有高壓鍋，先把綠豆壓一下，20分鐘就行了，高壓鍋上氣以後關火，等高壓鍋...
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![怎麼煲湯才健康？湯越濃越好嗎？]( "怎麼煲湯才健康？湯越濃越好嗎？")
- 如果在湯裡放人蔘等滋補藥材，煮的過久藥材中的有益成分就會分解，失去補益價值，所以這種情況下，煲湯的最佳時間是40分鐘。最後，如果湯裡要放蔬菜，必須等湯煲好以後隨放隨吃，以減少維生素損失。怎麼煲湯才健康？湯越濃越好嗎？怎麼煲湯才健康？秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解...
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![綠豆湯怎麼燒才好？]( "綠豆湯怎麼燒才好？")
- 夏天做一些綠豆湯來喝還是很不錯的，這樣可以有效的預防中暑，不會輕易的出現頭暈或是腹瀉等現象，當然了綠豆湯的做法不同，具體的味道也是不一樣的，只有掌握各個不同的製作方法，才能讓自己掌握更多的烹飪技巧，也能做出更好喝的綠豆湯了，那麼綠豆湯怎麼燒才好？中醫建議：若實現綠豆湯的...
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![大骨頭湯怎麼燒才好]( "大骨頭湯怎麼燒才好")
- 在日常生活中愛喝骨頭湯的人不在少數，一方面是因為骨頭湯本身的營養價值就是很高的，另一方面也是因為骨頭湯的味道還是很好的，如果能夠掌握具體的製作方法，將各種食材和配料準備好，不但能夠做出美味的骨湯，還能對身體有更多的好處，那麼大骨頭湯怎麼燒才好？原料：扇子骨500克，直通骨1...
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![雞湯煮什麼才好吃？]( "雞湯煮什麼才好吃？")
- 雞湯是比較滋補的營養湯，但是熬湯也要講究一定的方法和技巧，這樣才可以讓你享受這些食物的美味，同時又可以發揮其對身體的保健作用，香菇燉雞湯，或者是直接清燉雞湯都是比較好的。一、香菇雞湯的做法原料：雞大腿、香菇、筍子。做法：1、香菇用水泡個20分鐘，然後去蒂，對半切。2、筍子...
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![怎麼喝湯才好？喝湯方法大有講究]( "怎麼喝湯才好？喝湯方法大有講究")
- 如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林，則不能多飲，尤其是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，應避開喝這些湯。一般人吃飯時可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。快速喝湯，等到意識吃飽了，可能已吃過量，容易導致肥胖。應該慢速喝湯，不但可充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收有充裕的時...
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![紅棗湯怎麼煮才好喝]( "紅棗湯怎麼煮才好喝")
- 合理的搭配好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是對於很多女性來說一定要經常吃些補氣養血的食物，這樣能讓身體變得健康的同時還能很讓氣色看上去更加的健康，其中紅棗就是最佳的選擇，而且也是最常見的食物，但是一定要掌握好製作方法才能更急的美味營養，下面一起了解下紅棗...
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![湯圓要解凍才能煮嗎]( "湯圓要解凍才能煮嗎")
- 湯圓不需要解凍就能煮。湯圓表皮由糯米粉揉搓而成，如果將速凍湯圓解凍的話，湯圓表皮的澱粉會粘連在一起，這樣煮出來的湯圓會破裂、露餡，導致無法食用，因此為了保證湯圓的外形完整和美觀度，需要將速凍湯圓直接下鍋煮，煮的過程中注意適當用勺背推動攪拌一下，以防湯圓粘連。 湯圓，別...
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![紅棗湯怎麼弄才營養]( "紅棗湯怎麼弄才營養")
- 對於女性來說紅棗是在熟悉不過的食物，紅棗中含有大量的維生素，經常食用對身體有很好的調理作用，首先有很好的抗衰老和提高身體免疫力的作用，而且紅棗的吃法也是多種多樣的，但是想要起到更好的調理身體的作用我們一定要掌握好製作方法，其中紅棗搭配不同的食物進行煲湯會變得更加...
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![怎樣做羊骨頭湯才好？]( "怎樣做羊骨頭湯才好？")
- 大家都知道羊肉具有溫補的作用，其實熬養骨湯味道會更好一些，骨頭本身就含有豐富的鈣元素，正好能夠補充人體所需，尤其是缺鈣的人們，還是需要多喝點骨頭湯的，用羊骨頭來做不但味道會更好一些，營養價值也會更高，不過方法一定要正確，那麼怎樣做羊骨頭湯才好？羊骨頭和羊肉洗淨。羊骨頭需...
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![絲瓜湯怎麼做好才吃？]( "絲瓜湯怎麼做好才吃？")
- 絲瓜湯營養價值非常高，而且製作又方便簡單，所以一直以來絲瓜湯是備受喜愛的一種食用方法，但是也要了解掌教它的製作方法和技巧，關鍵是絲瓜湯還有很好的清熱解毒效果呢！一、製作方法1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊;2、炒鍋內放入食用油，燒熱後倒入絲瓜煸炒片...
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![湯圓怎樣才算熟了]( "湯圓怎樣才算熟了")
- 1、新鮮湯圓：新鮮的湯圓煮7分鐘左右即可，看到湯圓浮起來則說明已熟。2、速凍湯圓：速凍湯圓煮的時間比較長，需要10分鐘左右。先把速凍湯圓拿出來，在室溫下中放著，等水燒開以後再放湯圓進去，等湯圓浮起來，加一次冷水，再浮起來就可以了。...
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![空腹喝薑湯好嗎？薑湯怎麼喝才好？]( "空腹喝薑湯好嗎？薑湯怎麼喝才好？")
- 很多都知道薑湯是一種好東西，不管電視劇裡還是現實生活中，都有這樣一句話“喝碗薑湯御禦寒”，那麼空腹喝薑湯好不好呢？空腹喝薑湯好嗎？不好，空腹喝薑湯受刺激傷胃，在喝薑湯之前還是要吃點東西比較好。薑湯的功效薑湯除了可以起到驅寒的作用外，同時對於胃口不開，空調病，治療腹痛吐瀉...
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生活科普幫
