腎虛患者吃啥食物好

腎虛患者吃啥食物好

腎虛患者吃啥食物好

滋陰類食物：

白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。

補血類食物：

胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海蔘、平魚等。

補氣類食物：

大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿蔔、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。

補陽類食物：

韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。

注意事項

腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手淫。因此需要注意多休息，放鬆心情。腎虛普遍的調理方法是採用中藥鹿參正元膏進行調理。陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。