怎麼弄掉青春痘比較好呢？

出現了青春痘最主要的原因是因為我們的皮脂上有了大量的皮脂分泌，尤其是在我們的青春期發育階段，更加容易出現身體的皮脂腺的分泌，會增加面板上青春痘的出現，許多青少年，尤其是女生，會因為青春痘覺得十分的苦惱，那麼我們怎麼做可以幫助青春痘進行去除呢？小編為大家尋找了以下幾種方法。

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性面板，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當面板表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是面板下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是慄粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢位並變黑了。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。

清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減面板的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把面板洗乾淨。

清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激面板，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激面板也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎;

長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決;

不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了;

零食、甜食要儘量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

最後，小編再提醒大家，建議大家最好是吃清淡的飲食，不要吃一些生冷的，油膩的食物，辛辣的飲食也應該要禁止，以及含碘比較多的食物也會導致激素的增加，並且應該在心情上進行放鬆，如果過於緊張，抑鬱等情況，也會引發青春痘的加重。