下巴長痘痘怎麼調理比較好

對於一些漂亮的女孩子來說，非常難以忍受的問題就是下巴不斷的長痘痘，這對於自己的形象影響是非常大的。雖然愛美的美眉們每天都在與痘痘做鬥爭，但是戰勝過的痘痘過段時間還會繼續出現，這是非常令人煩惱的。為什麼豆豆總愛長出來，下巴長痘痘應該如何調理呢？

下巴長痘的原因

1、體內毒素積累。體內毒素排洩不暢，長期積累，對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生面板上的問題，痘痘冒出在所難免。

2、上火。下巴長痘痘還有一點原因就是由於上火引起的，平時的飲食習慣或者幾天內吃了燒烤的東西。熬夜也容易導致上火。

3、內分泌紊亂。一般來說女性在經期前的1到2周之間，也就是醫學上說的黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生青春痘粉刺，所以有許多女生在月經前7到10天左右下巴上比平時更容易長青春痘，粉刺。

4、腎虛。中醫認為：腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。

5、不良生活習慣。比如個人面板本身呈油性，卻又不注意下巴處的清潔衛生——喜歡用手捋下巴、託下巴，吃完飯用不潔物擦嘴等都是潛在原因。再比如精神有壓力和經常熬夜勞累時，腎上腺也會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會影響毛孔的代謝，造成痘痘反覆出現。當然還有一些飲食上的不良嗜好也不容忽視。

下巴長痘痘怎麼辦

有上可看出，下巴長痘痘的原因主要是由於體內激素失調，生理週期失去平衡，腎功能受損導致內分泌系統失調引起的。所以並不是面板表面的問題，治療需調理人體內部系統，建議使用中藥調理效果較好，例如"利"膚"祛"痘"茶，具有很好的效果。

少食肥甘厚味的食物。如動物油、芝麻、花生、蛋黃等;少食辛辣腥臊的食物。

保持樂觀情緒，保證充足睡眠。避免情緒焦慮和緊張，勞逸結合，保持大便通暢。

注意面部和手部的衛生。常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

對於總是長痘痘的女孩子來說，平時應該多吃一些檸檬，畢竟檸檬是一種美容佳品，含有大量的維生素C以及鈣，不但可以消滅煩人的痘痘，還可以讓面板更美白，讓肌膚更加潤滑。此外，也應該多吃一些西紅柿，這樣就可以抑制黑色素的形成。