嘴巴周圍的粉刺應該怎麼去掉

粉刺就是痘痘，是每個人都不可以避免的肌膚問題。嘴巴周圍油脂分泌比較多，因而嘴巴周圍出現粉刺的機會也比較大。嘴巴周圍長了粉刺，一定不要用手去擠壓，過度擠壓很容易產生難看的痘印。少吃那些容易上火的食物，比如火鍋等。油炸的，油膩的食物都不要去吃，減少粉刺的出現。

以下是一些注意事項：宜選擇含有抗菌成分的護膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。

積極防晒也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質地輕盈的防晒品。

保持心情輕鬆愉快，可預防因壓力引致的暗瘡。

雙手滿布細菌，故應避免經常用手觸控有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護理前請先清潔雙手。

儘量避免穿高領的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。

應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助於一天的新陳代謝。

嘴巴周圍出現粉刺的人注意不要吃那些辛辣的食物，飲食要以清淡為主，為避免上火，還可以吃一些清涼的食物。經常用溫水清潔臉部，保持面部清潔。多吃一些蔬菜水果，預防便祕。注意勞逸結合，避免過度疲勞，影響新陳代謝。同時保持心情舒暢，以免有過多的心理負擔，加重病情。