面板痘痘的治療方法是什麼？

痘痘是大家都不會陌生的，在大家的印象裡，可能長痘痘的更多是女生，但是有些男生也會長痘痘。長了痘痘會顯得面板油油的，而且還會使自己的臉顯得不如以前好看。痘痘的治療週期引人而異，有的還是挺長的。長了痘痘究竟該怎麼辦呢？有什麼好的方法來治療嗎？下面小編來告訴大家如何戰勝討厭的痘痘。

1：油性面板洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然後塗上一些爽膚水，幫助面板保溼比較好，能一定程度上緩解面板出油的情況。

2：在洗臉時，水溫很重要，儘量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對面板的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當容易出現副作用。最好選用純中藥的沒刺激，如良方堂的古方祛痘液，適合臉上的痘痘。

3：油性面板要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。

4：高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿蔔（降低體內汞濃度）、木耳、南瓜（除體內重金屬及農藥）、花椰菜等。

5：油性面板想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。

痘痘一般都是油性面板的人長得更多，所以對於油性面板的朋友，更要注意很多方面。只要注意自己的飲食，儘可能的清淡點。並且要有充足的休息時間，儘量不要熬夜。平時多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣痘痘就會好的很快。