對症下藥 針對5種髮質型別 進行養髮護理

每個人都是一樣的，我們髮質情況也是不一樣的。因此在進行護髮養髮的時候一定要注意區分對待。下面5種髮質型別，為你分別分析整理，告訴你如何有針對性地進行養髮護理。

斷髮型：

1、多吃點豆製品及新鮮蔬菜，水果等，少吃油膩的食物，對預防掉髮有很好的效果。

2、最好每隔1～2天洗一次頭，以免髮根處的油脂被洗去;在每次洗頭髮的時候，在水裡放點鹽，也可以起到預防掉髮的效果的。

缺少光澤型：

1、多吃含鋅高的食品，比如黃豆;花生;蛋黃;豬肝;牛肉等。

2、停止使用鹼性的洗髮水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之間)洗髮水。

3、在洗髮水中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，讓頭皮得到最大程度的舒展。在洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨。堅持每週1-2次，雞蛋白醋發膜能讓乾枯無光的頭髮變得烏黑髮亮。

頭髮變黃型：

1、用弱酸性的洗髮水和護髮素洗髮，一個月以後會有很大的改觀。

2、每次洗髮的時候，需要衝掉的護髮素一定要徹底沖洗乾淨，它們留在頭髮上會引起頭皮發癢、頭皮屑等問題。沖洗的時候順便用梳子通一下頭髮，效果會更好。

3、常食富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，胡蘿蔔，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。動物肝臟，蛋黃，魚類等。海帶，紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

頭屑增多型：

1、應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。

2、勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。

3、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

脫髮型：

1、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

2、以手指揉搓或拉緊頭髮對頭部進行按摩，促進血液迴圈，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。

3、多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。