如何才能解決少白頭？

大家都知道，我們人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，我們黃種人頭髮是黑色的。可是除了老了上年紀以後頭髮會花白以外，我們會發現有的人年紀輕輕就白頭了。這種年紀輕就白髮的症狀，我們常常稱為少白頭。那麼少白頭有沒有好的方法治療呢？下面小編來告訴大家。

青少年白髮的治療和預防方法：

1.在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、按摩太溪穴，讓頭髮烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

3.講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

5、簡單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤。準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟磨碎，與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一碗，分兩次食用。

以上這些方法都能幫助少年白患者逆轉黑髮，預防更多白髮來襲。少年白給很多年輕人產生了心理壓力，但不必為了自己有些白髮而過分煩惱，甚至出現了自卑等不良心理，這可能造成惡性迴圈，只會是白髮增多。