如何醫治少白頭呢？

在我們身邊，經常能看到這樣一些人，她們大概二三十歲，有的甚至只是孩子，有的是十幾歲，但是白髮已經長在了她們的頭上，她們就是人們常說的“少白頭”。為什麼會出現少白頭呢？年紀輕輕的，正是風華正茂的年齡，這種狀況不由得讓人們思考。出現“少白頭”，及時治療才是王道。

“少白頭”，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。

治療少白頭，可以取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

另外可以將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

預防少白頭，十分重要，我們要掌握科學的調節方法，增進心理健康，比方說不要熬夜，不抽菸，少喝酒，加強體育運動和鍛鍊，勞逸結合，在學習後進行充分的調整和休息，另外多吃一些蛋白質含量豐富的食物，這些都是非常必要的。