突然頭髮掉的很厲害怎麼回事呢

解決有脫髮問題，一直是人們的願望，市面上很多解決脫髮的產品，但是效果好像都不是很好，還可能會導致脫髮越來越嚴重了，我們只有瞭解了原因，才能對症下藥。那麼，突然頭髮掉的很厲害怎麼回事呢？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！

吃冷飲過多

研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

營養攝入減少

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意攝取蛋白質，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。

熱輻射過強

夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部面板產生強刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以應像保護面板那樣保護頭髮，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

炎症刺激頻繁

夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮脫落。在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。

通過上文的介紹，相信你也已經清楚了突然頭髮掉的很厲害怎麼回事了吧！脫髮一般不是一天兩天形成的，多是長期的時候不規律，吸菸、喝酒、熬夜都可能會導致脫髮。脫髮讓患者身心飽受著巨大的折磨，想要解決脫髮，還是要找到正確的方法才行。