![魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材]( "魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材")
- 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、蘑菇類。食物以肉類、鮮魚、大豆、豆腐、牛奶等優質蛋白食品為主。產後媽咪應...
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![魚肉可以冷凍嗎]( "魚肉可以冷凍嗎")
- 魚肉可以冷凍，但也要看是什麼魚，看冷凍時間長短。魚的魚放入冰箱中冷凍儲存，大約能夠儲存5-7天的時間不等，具體時間需要根據儲存方式和實際情況來決定。將魚放入冰箱前，應及時將魚鱗、腮及內臟去掉，然後用布袋或塑料袋嚴密包裹起來，然後直接放入冰箱進行冷凍，雖然魚通過冷凍可以...
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![便祕能吃魚肉嗎]( "便祕能吃魚肉嗎")
- 便祕患者在生活中是可以吃魚肉的，因為魚肉這種東西的營養價值很高，而且對於便祕患者的病情是沒有影響的，所以建議便祕患者可以選擇自己喜歡吃的魚類去補充身體所需的蛋白質。便祕患者在生活中食用一些魚肉對於預防視力的下降是有幫助的，所以上班族的朋友在平時可以多吃一些魚...
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![如何挑選肉魽魚]( "如何挑選肉魽魚")
- 食物的營養價值豐富和口感新鮮也能讓我們很大程度的增加食慾，所以平時在購買食物的時候一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下什麼樣的挑選好。體長，側扁。頭平扁，吻寬而圓鈍，略似犁頭狀。口寬大，下位，弧形。上、下頜齒帶弧形，顎骨齒帶略呈半環形，齒絨毛狀。脣厚，下脣中間不連續。...
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![如何製作鱷魚肉]( "如何製作鱷魚肉")
- 一日三餐是我們生活中必備的事情，但是想要把三餐的質量提高我們購買食物的時候也是要特別的注意，要挑選一些新鮮的食物，以免有些食物受到環境的影響而發生營養的改變，所以挑選的時候要特別的注意，下面大家一起看一下什麼樣的鱷魚好呢！鱷魚肉的製作技巧鱷魚肉屬於「瘦」的肉類，用...
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![吃魚肉鬆上火嗎？魚肉鬆的營養價值有哪些]( "吃魚肉鬆上火嗎？魚肉鬆的營養價值有哪些")
- 很多人都之後上火容易導致口乾和咳嗽，並且還容易出現便祕和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃魚肉鬆會上火嗎？下面一起看一下。魚肉鬆的營養價值魚鬆是用魚肉炒制的鬆散狀調味乾製品。魚鬆是營養健康食品，含有人體所需的多種必需氨基酸和維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣...
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![魚香肉絲是什麼？魚香肉絲怎麼做？]( "魚香肉絲是什麼？魚香肉絲怎麼做？")
- 魚香肉絲是什麼？魚香肉絲怎麼做？魚香肉絲是什麼？魚香肉絲是一道常見川菜。魚香，是四川菜餚主要傳統味型之一。成菜具有魚香味，其味是調味品調製而成。此法源出於四川民間獨具特色的烹魚調味方法，而今已廣泛用於川味的熟菜中。魚香肉絲，首創者為民國初年的四川廚師。魚香肉絲的魚...
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![老年人多吃魚肉會少得病-魚肉的功效]( "老年人多吃魚肉會少得病-魚肉的功效")
- 該研究作為一項立場明確的研究於日前公佈結果。它發現，中年時期攝入肉類和乳酪等大量動物蛋白，將會如同抽菸一樣致命。不過它得出結論說，蛋白質對老年人有好處。老年人多吃魚肉會少得病-魚肉的功效老年人多吃魚肉會少得病據國外媒體報道，吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生...
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![魚香肉絲怎麼做好吃？魚香肉絲的做法]( "魚香肉絲怎麼做好吃？魚香肉絲的做法")
- 魚香肉絲的魚香，由泡辣椒、川鹽、醬油、白糖、薑末、蒜末、蔥顆調製而成。此調料與魚並不沾邊，它是模仿四川民間烹魚所用的調料和方法，取名為魚香的，具有鹹、甜、酸、辣、鮮、香等特點，用於烹菜滋味極佳。魚香肉絲怎麼做？魚香肉絲的做法魚香肉絲的做法魚香肉絲是一道常見川菜。...
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![吃魚肉粒上火嗎？魚肉粒的營養價值有哪些]( "吃魚肉粒上火嗎？魚肉粒的營養價值有哪些")
- 身體上火是生活中常見的一種現象，不僅會導致便祕還容易出現口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調整好飲食能很大程度避免，那麼吃魚肉粒會上火嗎？魚肉粒的營養價值1.魚肉營養豐富，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效；2.魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管...
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![魚肉泥怎樣去除魚刺]( "魚肉泥怎樣去除魚刺")
- 1、將買來的魚刮掉魚鱗，去掉魚鰓。將魚頭切掉並將魚頭剁成兩半。2、從主刺出發，將刀橫著放，緊挨著主刺從魚頭割到魚尾，另一側的主刺也是同樣的方法。3、將魚肉部分朝上，然後用刀斜切，從而把小魚刺去掉。4、用夾子將剩下的亂刺一根一根拔出即可。魚肉是我們經常會吃的肉類，魚肉有...
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![魚肉燉羊肉味道更鮮更營養！]( "魚肉燉羊肉味道更鮮更營養！")
- “鮮”字拆開來看就是魚和羊，其實魚和羊一起烹調不僅味道非常鮮美，而且營養上也十分互補，是一道秋冬季節滋補的時令好菜。魚羊同烹古已有之在中國古代，“鮮”字指的是一種魚。許慎在《說文解字·魚部》裡說：“鮮，魚名，出貉國。”意思是說“鮮”是一種產自北方古代貉國的魚。當代...
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![經期能吃魚肉嗎]( "經期能吃魚肉嗎")
- 魚肉中含有非常多的維生素蛋白質以及脂肪，對我們的身體健康，其實是可以起到很好的保健作用的，所以在生活當中其實與右絕對是一種老少皆宜的食物，可以幫助我們有效地保證自己的身體健康，那麼你知道女性在經期的時候是否可以吃魚肉嗎？現在我們就一起去了解一下經期吃魚肉的好處。...
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![魚肉的營養價值]( "魚肉的營養價值")
- 魚肉這可是人們常常可以吃到的一道美食，人們的餐桌上永遠都會為它留一個位置，因為它象徵著年年有餘嘛，相信大家也都知道，但是光知道這些您是否知道魚肉的營養價值呢，我想會有很多人只知道吃魚好，但是具體說不出來它有什麼好的地方吧。但是隻要您吃魚，肯定是不會錯的。魚的種類也...
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![吃魚肉上火嗎？魚肉的營養價值有哪些]( "吃魚肉上火嗎？魚肉的營養價值有哪些")
- 正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，魚肉是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起了解下吃魚肉會上火嗎？魚肉的營養價值魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、磷、鉀、碘...
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![孕婦能吃魚肉嗎]( "孕婦能吃魚肉嗎")
- 魚肉是很常見的食物，這類食物的營養價值比較高，吃的時候，對人體蛋白質、維生素補充效果非常不錯，而且魚肉含有的氨基酸，在對人體消化上，也是有著一些作用，因此對魚肉的選擇完全是可以放心進行的，不過吃魚肉的時候，要注意它的製作方法，那孕婦能吃魚肉嗎？很多人對孕婦能吃魚肉嗎並不太...
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![魚腥草瘦肉湯]( "魚腥草瘦肉湯")
- 說到魚腥草可能很多人就會覺得對它的味道無法接受，但是魚腥草對我們的身體健康是可以起到一定的保健功效的，而在生活當中很多人喜歡將魚腥草和瘦肉一起煲湯，所以現在越來越多的人喜歡這一道魚腥草瘦肉湯享受它給自己帶來的各種美味，下面就一起去了解一下魚腥草瘦肉湯的製作方...
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![魚肉怎麼才能去腥？美味魚肉的做法]( "魚肉怎麼才能去腥？美味魚肉的做法")
- 魚洗淨後，先用刀呈45度角在魚身上切幾刀，深約兩釐米，每刀之間間隔5釐米左右。這樣不僅容易入味，也易於做熟。然後，在魚身正反面撒上少許鹽和料酒，用手抹開，醃製10分鐘，以便更好地入味。魚肉怎麼才能去腥？美味魚肉的做法美味魚肉的做法去腥。除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先，...
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![哪些人不適合吃魚肉？魚肉的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃魚肉？魚肉的副作用有哪些")
- 每一個人都有自己的飲食習慣和飲食口味，但是如果我們日常飲食總是隨著自己的口味去調整，有的時候容易對身體造成傷害，我們一定要結合自己的身體情況去搭配飲食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不適合吃魚肉。副作用1.生吃魚片得“肝吸蟲病”很多人都喜歡吃生魚片，因為生魚...
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![魚香肉絲怎麼做？魚香肉絲的做法]( "魚香肉絲怎麼做？魚香肉絲的做法")
- 魚香肉絲的魚香，由泡辣椒、川鹽、醬油、白糖、薑末、蒜末、蔥顆調製而成。此調料與魚並不沾邊，它是模仿四川民間烹魚所用的調料和方法，取名為魚香的，具有鹹、甜、酸、辣、鮮、香等特點，用於烹菜滋味極佳。魚香肉絲怎麼做？魚香肉絲的做法魚香肉絲的做法魚香肉絲是一道常見川菜。...
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![吃魚肉的好處]( "吃魚肉的好處")
- 魚肉是我們經常食用的一種肉類，我們可以蒸著吃魚肉，也可以紅燒魚肉，魚還可以用來熬成湯，我們經常食用的魚的品種有帶魚、鯉魚、草魚等等，魚的種類非常豐富。和豬肉以及牛肉等肉類相比，魚肉最大的特點就是鮮嫩，而且魚肉的營養價值非常高，適宜人群很廣泛。雖然很多人都喜歡吃魚肉，但...
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![魚用絞肉機打碎後還有魚刺嗎]( "魚用絞肉機打碎後還有魚刺嗎")
- 品牌型號：蘇泊爾絞肉機系統：JR16SD沒有，不過還是需要將魚頭和脊柱骨都去掉，可以不剝小刺和魚皮。雖然料理機可以將小的魚刺打碎，可是用料理機打出來的魚漿粘連性不足，很容易散團，可能需要用到麵粉調和，而且料理機打出來的魚泥很細，魚泥的粗細是無法調整的。如果是大型絞肉機是可以...
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![魚肉可防衰老 哪些人不宜吃魚]( "魚肉可防衰老 哪些人不宜吃魚")
- 魚肉可防衰老哪些人不宜吃魚魚的功效與作用吃魚抗憂鬱。科學家指出，美國有5%的人群患有較嚴重的精神憂鬱症，而日本人患有較嚴重精神憂鬱症的僅為0.1%，是美國人的1/50。研究表明，上述差異跟兩國不同的飲食習慣中食魚多少有關。研究發現，魚體內有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中...
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![教你如何挑選牛肉魚肉豬肉]( "教你如何挑選牛肉魚肉豬肉")
- 肉是飲食中不可缺少的食物，在冬天，更是熱量以及營養的來源，不過現在市場上出現各種偽劣的肉類，今天就讓小編來告訴你們該如何挑選吧。教你如何挑選牛肉魚肉豬肉牛肉辨別好壞一聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。二摸，一是要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓後凹陷立即恢...
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![烤魚能把魚肉營養全毀了]( "烤魚能把魚肉營養全毀了")
- 魚肉中富含的蛋白質在200℃以上的高溫環境下會產生致癌物雜環胺，實驗表明，煎炸、燒烤產生的雜環胺明顯高於燉、煮、燜等方式。而一些人特別喜歡吃烤魚外層略有焦糊的地方，而這裡正是含致癌物的地方，一定要去除。烤魚能把魚肉營養全毀了烤魚能把魚肉營養全毀了重慶烤魚、貴州...
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生活科普幫
