怎樣去掉頭皮屑

頭皮屑是令很多人煩惱的東西，平時有了頭皮屑就會各種不舒服。那麼，平時有什麼辦法可以去掉頭皮屑呢？

日常習慣助你擺脫頭皮屑

良好的清潔、飲食習慣都是擁有完美無屑秀髮的“必修課”。因此，有頭屑困擾的消費者在日常生活當中要注意以下幾點：

1、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用。

2、天天洗頭，保持頭髮及頭皮清潔。

3、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮。

4、多攝取鹼性和富含維生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。

5、儘量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

6、洗髮時配合去屑洗髮水做頭部面板按摩，加快血液迴圈，有助於放鬆頭部面板，改善頭髮的營養吸收。

7、保持良好的精神狀態，避免出現過於疲勞焦慮。

中醫偏方對付頭皮皮屑

1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。

2、皁角去頭皮屑

皁角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皁角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，連洗數週，頭皮屑可消失。

3、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

4、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭髮放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水衝淨，每日洗2次，一週左右即可見效。