用什麼好方法可以使頭髮增多？

每個人都希望有一頭烏黑濃密的秀髮，可是隨著年齡的增長，加上工作的壓力，緊張的生活狀態讓很多朋友開始掉頭髮，有些原本頭髮稀疏的朋友上了年紀掉的更是窘迫。我們不僅要讓頭髮增多，防止脫髮也很重要。那麼有哪些辦法可以使頭髮增多不掉頭髮呢？小編接下來給大家介紹一下。

1、促進生髮的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

2、更換梳髮的方向

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩，有效的生髮方法是什麼和這個也離不開。

3、治療頭髮稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。

4、防止脫髮的洗頭水和按摩

頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。

以上就是生髮的方法，很多人想方設法用藥物治療和手術治療來生髮，但結果往往不盡人意。其實平時食療也能改善髮量的，只要按照以上小編介紹的方法。平時多吃蔬菜生髮，補充蛋白質，保持愉悅的心情，不要有太大壓力。