頭皮屑太多咋辦呢

說到頭皮屑一定是大家熟悉的不能再熟悉的情況了，因為每個人都會有頭皮屑只是多多少少的問題。而對於一些用腦過度的人們來說，頭皮屑就會相對的更多。其中就有一些學生和技術人員，這樣的話就會讓別人誤會自己個人衛生不好的情況出現。那麼，頭皮屑太多咋辦呢？

一、藥物治療

其實對於治療頭皮屑多的情況，我們完全可以藉助保健藥物來治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。

其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用，裡外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯的效果！

二、保持良好的生活習慣

對於一個良好的生活習慣，這也是保證預防各種頭髮問題的最為直接方法。而優質的睡眠可很是關鍵，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜哦！學會釋放不良情緒，多多增加一些運動，增加其抵抗力。

三、飲食調理

其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫，一些對於身體不好的藥物大家可一定要注意哦！多多注意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。

因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，加重其頭皮屑的危機，那麼健康的飲食，一定要遵守營養、清淡的飲食原則，一定要注意營養均衡，少吃甜食哦！

因為甜食屬於酸性，而頭皮也屬於酸性質，攝入過多的甜食，這會導致體內的酸鹼程度失去平衡。為了維護酸鹼平和，那麼我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。

四、去屑洗頭水幫忙

頭上長有頭皮屑，那麼我們選擇使用去屑洗髮露，而在市面上的洗髮露有很多種，那麼根據自己的頭皮髮質，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產品最為合適。

五、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意

1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之後，然後繼續塗抹頭髮上。

2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進血液迴圈，洗頭之後，記得使用護髮的產品再清洗一遍。

3、洗頭的時候，記得手法一定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。

4、洗頭的時候一定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因為水溫過熱會刺激頭油分泌，而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮，並不能徹底清洗頭皮上的油脂和汙垢。

5、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗髮水，洗髮水殘留在頭上會長頭皮屑！

6、記得早晚使用木梳子來梳理秀髮，這主要的功效其實就是促進頭部血液迴圈。

通過上文的詳細介紹，大家也是對於頭皮屑太多咋辦呢有了一定的認識了。如果你現在正在因為頭皮屑過多而苦惱不已的話就可以好好的用下這些方法，在日常生活中合理安排自己的作息時間，也是會很好的預防頭皮屑情況出現的。