男生頭髮乾枯毛躁怎麼辦 如何護理

很多男生都是比較粗糙的，就不比女生那麼在意自己的外在形象，男生雖然頭髮短，但也不排除乾枯毛躁的問題，那麼男生頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢？

男生頭髮乾枯毛躁一般和使用的洗髮水有著非常大的關係，如果洗髮水過於劣質，或是沒有根據自己的髮質進行選擇，比如本身很乾枯的髮質卻還在使用控油的洗髮水，那麼自然就會變得越來越乾枯毛躁。

許多年輕男生為了追求時尚，也常常燙髮染髮，這都是非常傷髮質的。如果在洗頭後總是頻繁地使用吹風機，也會對頭髮造成熱損傷，讓頭髮越來越幹。那麼男生頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢？

男生頭髮乾枯毛躁怎麼辦？

1、頭髮也需要休息，所以保證每天充足的睡眠很關鍵，另外就是飲食了，可以多吃一些堅果類的食物，比如芝麻、花生這些食物都含有非常高的脂肪酸含量，能夠很好地為頭髮提供營養，讓它變得光澤柔順。

2、頭髮乾枯毛躁那就屬於乾性髮質，所以在選擇洗髮水的時候就要多注意洗髮水的pH值。

3、不要用任何方法來對你的頭髮“施暴”，無論是洗頭還是梳頭都要溫柔，不要總是用力過猛導致頭髮斷裂，尤其對待頭皮不能用指甲，用指腹輕輕按摩，可以很好地改善血液迴圈。

4、有一些非常愛乾淨的朋友可能就喜歡每天就洗頭髮，這也是非常不好的習慣，最好每隔2-3天洗一次最好，洗頭髮的水溫也不宜過高，當然過低也不行，這都會對髮質形成傷害。

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