女人護髮要注意洗髮姿勢是否得當

因為愛乾淨，洗頭是每個女人每天要做的事情，不過我們要知道天天洗頭對頭髮沒有好處，健康洗頭的方法對女人來說很重要，因為擁有一頭好發也會讓女人有氣質的，護髮寶典對女人來說很重要，今天小編告訴你正確的洗頭姿勢。

洗頭時間

洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。

次數根據具體情況定

頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。為此，範主任表示，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。

一般情況下，以每週洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭髮又不油的人，一週洗一次也沒關係。

洗頭姿勢要得當

洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭髮垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液迴圈，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。

到理髮店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗髮工具不免混雜細菌及病菌。面板過敏、對洗髮水香料敏感的人需謹慎。此外，在理髮店洗頭，一般都採取仰躺姿勢。但這種姿勢並不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供血不足，從而可引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。

準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半溼的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。

喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。

頭上有很多穴位，健康洗頭的方式不光能讓女人護髮，對身體健康也有幫助，很多人有失眠的症狀，如果我們在洗頭的時候稍加按摩，也會緩解女人的失眠，而且我們也要避免頂著溼頭髮出門，這樣會引起頭疼。