髮質不好怎麼辦 生活習慣得注意

髮質不好怎麼辦 生活習慣得注意

但是髮質不好的人，也不要傷心，因為通過科學合理的護理方法，就能夠很好的解決這個問題，那麼如果髮質不好怎麼辦？下面就為大家解決這個問題吧！

首先我們要知道的是，頭髮是生命的纖維質，把它放在高倍顯微鏡下面觀察，你能發現很多在表層是由無數的鱗片組成。頭髮生長所需要的養分是靠人體毛囊供給的，但是頭髮的鱗狀表層呢個跟樹葉一樣，需要呼吸。

因此，髮質不好怎麼辦？要解決這個問題，那麼最關鍵的就是想辦法洗頭護髮。

選擇適合自己髮質的洗髮水，這才是關鍵，如果洗頭水使用不當，這就會損害頭髮，護髮也是同樣的道理。

改善髮質，一定要注意控水。這頭髮跟肌膚一樣脆弱，在夏季一定也要注意補水和滋養。季節交替，這炎熱的夏季，不要只顧著肌膚防晒，這頭髮也需要。

夏季頭髮防晒，其滋養髮絲也是重點，那麼頭皮也需要補水。而引種毛囊的頭髮是進行新陳代謝活動的產所，是生長惡化發育的源泉，要想挽救乾枯的髮絲，那麼一定要注意給頭皮補水。

平時的一些生活習慣也很關鍵，過度頻繁的燙染頭髮，房間的燈光這些都會造成水分流失，直接導致秀髮受損。

長時間呆在空調房中的上班族們，頭髮很容易受損，需要多多給秀髮一些水分，這也是改善髮質的一個關鍵。

補充足夠的營養給頭髮，頭髮和人體器官一樣，也需要新陳代謝週期，頭髮最需要的是營養，給補充頭髮營養的最好方法就是吃出來，補充營養的食物保證頭髮的正常需要。

利用營養食物來改善這一情況，那麼多吃一些對頭髮好的食物，如：黑芝麻和一些富含鐵、鈣、維生素、蛋白質的食物，這些食物都是絕佳護髮的食物。

女性要想護髮，那麼多吃一些黑芝麻和栗子，黑芝麻不適合一次性吃太多，烘乾後放入瓶中，每天吃一湯匙即可。

髮質不好怎麼辦？要想改善這一問題，養成良好的洗髮技巧，記住不要頻繁燙染髮，定期保養，絕對能夠很好的改善這一情況。