孕婦能吃澱粉嗎

澱粉這種東西在我們的生活中主要是用來製作麵包或者饅頭等食物的，它是適合孕婦食用的一種食物，但是孕婦不能將澱粉充當主食來食用，會引起孕婦出現糖尿病的，希望孕婦在生活中可以多瞭解一下自己的飲食。現在就讓孕婦們來了解一下這篇文章介紹的孕婦能吃澱粉嗎，希望對於食用澱粉有所幫助。

孕婦在生活中應該要對於自己的飲食引起重視，因為孕婦是很容易受到食物影響的，比如孕婦是不能食用一些油膩的食物和生冷的食物。因為這種食物會給孕婦造成傷害，孕婦們應該要引起重視。

當然可以啊，只要不可以吃太過多了。澱粉只是一種調味料，勾芡用的，一般不可以直接食用。如果親問的是可不可以吃澱粉勾芡的食物的話是可以吃的，如果直接食用是不可以的。澱粉可以吃，醬油和鹽不能同時放，太鹹了，容易血壓升高，加重浮腫，雞精就不要放了，含有的味素會抑制鈣吸收，吃多了會缺鈣，懷孕期間要多補鈣的。

只要沒有糖尿病，孕婦吃的菜裡面應該是可以放澱粉的。澱【生】粉對身體有很多好處的澱粉裡主要含有碳、氫和氧三種元素。澱粉吃到肚裡後，就會變成葡萄糖，進入血液中，同吸進的

氧氣化合產生熱量供給人體肌肉運動和其他器官的活動保證人生活的正常進行。

澱粉食物還可以防腸癌

美國馬里蘭州大學教授蘇登博士研究發現，米、面及黃豆等豆科植物中含有一種叫IP6的化合物，這是一種能抑制癌細胞生長，並能使腫瘤縮小的自然化合物。動物實驗證實，IP6可對抗結腸癌、肝癌、乳癌及其他各類腫瘤。由於澱粉類食物與蔬菜、水果一樣具有防癌抗癌作用，所以，有關專家建議，除米麵食物外，還應多吃玉米、土豆、紅薯、香蕉以及各種豆類等。

對於文章介紹的內容，希望孕婦們應該要有所瞭解，因為澱粉這種東西在生活中是經常食用到的，孕婦們應該要知道自己是可以適當的食用澱粉的。同時，孕婦在懷孕期間應該要吃一些有營養的食物，這樣可以補充身體所需的營養物質。