如何治白髮

對於很多愛美的年輕朋友來說，一頭白髮不僅顯得老氣橫秋，此外對於自己的容貌和美觀性都會受到極大地影響。其實現在長滿一頭白髮，已經不是中老年朋友的專利的，越來越多的年輕人還沒到30歲已經長出了絲絲的白髮了，因此他們急切想要知道如何治白髮這個問題。

眾所周知，白髮蒼蒼這個詞是用來形容中老年人的。但是現在你會發現現在這個詞，並不只代表中老年人，一些青少年同樣已經長出了滿頭的白髮，因此治療白髮的問題成了他們最關注的問題之一。那麼到底如何治白髮呢？

白髮症指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。

如何治白髮

1、保持樂觀：

對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。

2、加強營養：

頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

3、治療疾病：

某些傳染病和慢性區域性病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，白髮就隨之叢生。

4、按摩頭皮：

為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應。

5、勤於梳頭：

勤梳頭也是一種物理按摩法。勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。

6、保證優質的睡眠質量：

睡眠的好壞直接關係到身體健康。長期睡眠不足，對健康的危害很大。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經得到放鬆，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調和，頭髮得到滋養，從而可防治白髮過早產生。

7、利用穴位及指壓法治療白髮：

能使毛髮具有光澤，是治療白髮的穴位在腳底的湧泉。湧泉代表腎經，它位於腳底中央窪處，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白髮並非立即見效，必須堅持練習。

關於如何治白髮，首先要分清楚白髮症的情況，如果是先天性的白髮就是與家族遺傳有關。而後天性的白髮通過一些手段和方法，能夠減少和防治白髮的產生。例如：經常性的按摩頭皮，還有保持樂觀愉悅的心情，甚至是加強和補充身體的營養物質等，這些都能夠預防少年白髮的產生。