敏感肌膚洗臉不可用過熱的水

1、降低危險

找出讓你面板過敏的原因並遠離它，是避免面板過敏的最好方法。

在選擇和購買護膚產品以前，一定要先取少量塗於耳背或手背上作測試，看看肌膚是否會有過敏的反應。

2、減少刺激、選擇護膚產品需注意

針對易於發紅發癢、出現紅血絲的脆弱面板，選擇護膚產品要非常注意！從清潔到保溼，從精華到面霜，對於產品品質要求都非常高！推薦裡面含有藍甘菊祛紅絲修復的化妝品，藍甘菊的花萃精華成分，溫和滋養肌膚，舒緩肌膚緊繃疲勞，深入修復受損肌質，改善發紅發癢等肌膚不適症狀，消退肌膚紅血絲。同時由內增強肌膚抵禦外界傷害的能力，令肌膚重現強韌和彈性，及時恢復健康舒緩的完美狀態。

3、對待面板請溫柔

洗臉的時候水溫不要過熱。

潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。

塗爽膚水時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

敏感面板不適合做磨砂，而且做面膜的次數也不能過於頻繁。

4、打造安全屏障

雖然已經進入秋季，但是隔離防晒工作是必不可少的。選擇適合的隔離防晒品在過敏時更加重要！即使是陰天下雨，面板也會不可避免的接觸到紫外線。特別是過敏性面板，紫外線會降低肌膚保水度，讓過敏症狀進一步惡化。

過敏時應選擇非化學性的溫和的防晒品。一般防晒劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質，但這些大多是導致敏感的，敏感面板者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產品。

5、秋季敏感面板，注意飲食

秋季面板過敏了，除了護膚方面要多多注意以外，在飲食上也要注意。一定要有良好的飲食習慣，多喝開水，要多吃清熱解毒、滋潤面板的食物，儘量不要吃刺激性的食物，更不要吸菸酗酒。

缺乏維他命C，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。因此，多吃梨和奇異果這樣含豐富維生素C的蔬果，可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。

6、養成好的生活習慣、保持良好心態

儘量避免熬夜造成的傷害，珍惜夜晚的黃金時間，讓肌膚進行自我修護。無論工作有多繁忙，時間安排多麼緊張，都不要縮短睡眠的時間。而且，在任何時候都要保證睡眠時空氣暢通，這樣才能使面板更加充分地呼吸。保持良好的心態。敏感就會很快悄悄的遠離我們。