冬天洗臉冷水好還是熱水好 不同的膚質用不同水洗臉

冬天這麼冷，有的女孩子還堅持用冷水洗臉，認為可以收縮毛孔，令肌膚不容易衰老。但是也有的女孩子認為冬天應該用熱水洗，這樣面板不會受傷。究竟冬天洗臉冷水好還是熱水好？和本站一起來看看。

很多人對臉上冒油很反感，覺得不好看。臉上的油脂是有很重要的生理功能的，它可以維持我們面板正常的屏障功能。

如果年輕人油脂分泌旺長痘痘，用點洗面奶或者熱水去一下油脂，每天一次，這是合理的。但不要去油太勤，你會發現臉上會出現其他面板問題，根源是清潔過度破壞了面板屏障。

冬天氣溫低，產油減少，有時還會覺得臉上乾燥。所以夏天的洗臉去油方式，在冬天就不合適了。如果臉上有乾燥感，洗面奶可以停用。

洗臉水不能太熱，水太熱，屏障必受影響。本身面部面板比較乾的人，到了冬天會更幹，所以控制你的洗臉水溫，涼一些。水溫熱一些，會把本來臉上就很少的油脂都洗沒了。

但也不要用太冷的水洗臉，因為過冷的水會讓面部的血管收縮，皮脂分泌也會明顯減少，這樣做的直接後果就是面板更幹。

溫水冷水爭議

都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那麼，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?是否定的。

正確的潔膚應做到既清潔又不損害面板，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是面板清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對面板的滋養都不利。

水溫過冷(20℃以下)對面板有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起面板血管收縮，使面板變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對面板滋養不利。

水溫過熱(38℃以上)對面板有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使面板脫脂，血管壁活力減弱，導致面板毛孔擴張，面板容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，略高於面板溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對面板有鎮靜作用，有利於面板的休息和解除疲勞，對面板無傷害。

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即:溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面奶或皁類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔面板的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使面板淺表血管擴張和收縮，增強面板的呼吸，促進面部的血液迴圈。

不同的膚質用不同的水洗臉

潔面時水溫以30℃為宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性面板和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，面板容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。

混合膚質最好用溫熱水洗臉

熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對面板健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。

油性面板的人不宜用冷水

油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的面板問題。

中性膚質先溫水後冷水

如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。

【洗臉中最容易犯的錯誤】

1.不該用臉盆:且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉，先把手搓洗乾淨，再用手洗臉。

2.不該用肥皂:面部面板有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的"高階美容霜"，在面板上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用。如果面板不是太髒，就不該用肥皂清洗。

3.不該用熱水:熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的面板會感到非常緊繃難受。其實，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛鍊了面部血管和神經，清醒了大腦。

4.不該用久溼不幹的毛巾:這樣的毛巾有利於各種微生物滋生，用溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生。