​孕婦飲食禁忌大全介紹

孕婦的身體健康問題，是需要格外注重的，因為這不僅僅關係的是自己的健康，還有有胎兒的健康狀況，所以孕婦每天的飲食都一定要注重，如果在懷孕之前，就有一些不良的飲食習慣，那麼就一定要注意改正了，下面就為大家介紹，孕婦的飲食禁忌，希望孕婦們都可以注重。

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

4、醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。

以上就是孕婦的飲食禁忌，希望通過上面的介紹，每一個孕媽媽們都能夠注重這些問題，幫助自己避免錯誤的飲食，給自己帶來更多的不利傷害，比如說常見的菸酒等食物，是孕媽媽們，一定要注意不要去碰的。