閉經了怎麼辦 5種食療幫到你

閉經是女性非常苦惱的事情，一旦發生閉經意味著卵巢的功能出現問題，意味著人會盡快的衰老，還會出現一些內分泌紊亂的情況，因此，必須糾正閉經，以下4種食療的方法可以幫到你。

(1)、鴿肉蔥姜煲粥

材料：鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。

做法：將鴿肉去淨骨刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗乾淨，下鍋加水1000毫升，燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效：具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。

(2)、桃仁燉牛血湯

材料：桃仁10~12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。

做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。

功效：具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。

(3)、木耳核桃糖水

材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。

做法：將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。

功效：具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。

(4)、烏豆雙紅湯

材料：烏豆(黑豆)50~100克，紅花5克，紅糖30~50克。

做法：將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。

功效：具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

以上四種食療，不僅可以很好的糾正閉經，還能夠補血補氣，滋陰養腎，即使在平常的飲食中也可以多使用這些藥膳，對女性的健康非常的有幫助。