月經提前怎麼辦 吃6種食物幫到你
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月經提前和月經推遲都屬於月經不調,這種問題必須及時的進行糾正,月經提前會給女性帶來更大的困擾,一個月來兩次月經,對女性的心理和生理都會有很大的影響,所以,一定要進行調理,以下的6種食療方法可以幫助你進行調理,可以根據自己的情況進行選擇,只要能夠堅持服用,一定會有很好的效果。
食療方一
做法:綠茶和紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣後放入調化後飲服。月經前,每日2劑連服數天。
功效:可清熱調經,月經先期血量多者更適合用此方。
食療方二
做法:連根芹菜120克(洗淨切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟時加入牛肉末,稍煮既成。月經前,早晚分兩次溫熱服用。
功效:有清熱、涼血、補虛功用,可糾正血熱性月經提前。
食療方三
做法:幹芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。
功效:有清熱涼血作用,血熱性月經先期適合用此方法。
食療方四
做法:韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗淨切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5~6劑。
功效:可養肝、溫腎、固澀,用於肝腎不足性月經提前。
食療方五
做法:準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
功效:有清肝解鬱、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。此方要在行經期間服用,效果才更好。
食療方六
做法:貯備新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼後,將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。
功效:本方可以清熱涼血。適合於血熱型引起的月經提前。
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