備孕穿防輻射衣非萬能

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服質量參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

不過一般來說，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對使用電器，還是要有所顧忌，儘量少用，需要長時間使用時，要每隔一段時間休息下，並保持室內空氣流通。

備孕如何科學防輻射

·儘量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

·當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

·對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一米遠，孕婦和小孩應儘量遠離微波爐；手機在使用時，應儘量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

·電視、電腦等有顯示屏的電器裝置可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致面板乾燥，加速面板老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。

·手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機拿遠一點，等手機接通之後再拿近聽，或者佩戴中長江防輻射耳機接打電話。

·多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。