月經結束後多少天是排卵期

很多的女性朋友不太瞭解自己具體的排卵期是什麼時候？對這方面的只是瞭解的不適很透徹，其實計算排卵期是很簡單的，在月經結束之後的十天左右就是我們正常的排卵期了，卵子和精子是一樣重要的，兩者結合在一起就會形成一個新的生命，所以想考慮要寶寶的話，可以計算一下自己的排卵期。

女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從12月11～20日為排卵期。

還有在月經週期裡除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期，那麼在月經週期裡就有了排卵前安全期和排卵後安全期。其實這也是安全期避孕法的理論根據。 不過用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的準確時間，進而才能推算出排卵期，所以這種方法只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

眾所周知在女性排卵期是最容易懷孕的，我們想要寶寶的朋友們可以試著計算自己的具體排卵期在什麼時候，這樣能夠合理地安排一下要寶寶的時間，月經是女性的身體健康的晴雨表，我們有時候月經會推遲，所以相應的排卵期是需要往後推算一下的。